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来自: gzzxy > 《医学,生活小窍门!》
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减肥期间饮食推荐之肉食篇
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牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉,鸭肉哪种肉营养价值更高?现如今人们的生活水平也是越来越高,像牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉也是越来越多的...
猪、牛、鸡、鱼......哪种最营养?吃肉到底该怎么选?
牛肉的脂肪含量低,但肌氨酸含量却比其它肉类都高,这使它对增长肌肉、增强力量很有效果。鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。鸡肉蛋白...
补充蛋白质,这10种食物是最佳选择
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进入夏季,少吃鸡肉和牛肉,多吃3种肉,腿脚有劲,精神头足!相反,鸭肉、鱼肉和虾肉是更好的选择,因为它们富含高蛋白低脂肪,并且富含...
常吃这些肉,能帮你防止脂肪肝
常吃这些肉,能帮你防止脂肪肝。要想养肝护肝,每天吃的食物中脂肪和蛋白质的比例最好是1:1,所以肝脏不需要过多的脂肪,但不代表不需要...
[食疗]三种肉要选对烹调方式 把营养全吃进肚子里
[食疗]三种肉要选对烹调方式 把营养全吃进肚子里鸡肉 鸡肉一年四季均可食用,冬春更为适合。在鸡的各部位当中,鸡翅尖和鸡爪的脂肪含量最高,肉质也最为细嫩。鸡胸肉脂肪含量低,但肉质较粗而且微量...
秋季吃什么肉?首选鸭肉
首选鸭肉。兔肉:蛋白质含量最高的肉。在所有的畜类肉里,兔肉算是蛋白质含量最高的了,高达70%;这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。鸡肉中含有丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因...
对宝宝最好的肉是哪一种?猪肉?鱼肉?原来是这种肉对宝宝才最好
对宝宝最好的肉是哪一种?红肉:蓄肉。你想要给宝宝最好的,但肉食里,没有哪一种肉具有绝对的优势。小里脊部位的肉,肉质非常软嫩,而...
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