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春天的火有两种，一种是实火，一种是虚火，实火发病急，一般不多见，这个就是苦寒清泻的思路，今天主要说说虚火。 我们可以把身体想象成是一口装满了水的锅。当下面的柴火越来越旺，锅会变得越来越烫，这个相当于就是“阳”偏多一些，也就是实火。 如果柴火本身不变，还是那么大，但是锅里的水少了，锅也会越来越烫。这个相当于就是“阴”偏少一些，也就是虚火。 虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚引起，阴是水，像津液不足阳就会多，所谓阴虚生内热就是这样来的。 春天肝木当令，肝气生发，肝火旺盛，肝肾同源，肝火旺盛带动肾火妄动。 肾阴对身体起到滋润、清凉的作用，如果体内肾阴虚亏虚，整个人体阴液不足，好比锅里烧的水少了，整个锅就会沸腾，虚火就不不受控制，导致一系列阴虚火旺的症状。 就是中医讲的，“水浅不养龙，龙火离位上奔”。 阴精不足或阴血亏虚，可以用“滋养阴津”的思路，比如“三豆乌梅白糖汤”“芍药甘草汤”“生熟地炖脊骨汤”就可以赶走大多数春季出现的虚火上炎问题。 如果你这段时间总觉得“口干口渴”“咽痛不适”“排尿又少又黄”时，不妨喝上几天三豆乌梅白糖汤，里面的黑豆补肾水，绿豆清肝火，黄豆补脾土，三豆相合均可清热解毒。 乌梅味酸，能收敛外散的相火，大补肝木之气，生津液。肝木主疏泄，疏泄太过，相火就会过分地外散。乌梅能扭转这种失衡的气机。 乌梅配白糖，酸甘化阴，滋补津液，两路相合一边退内热，一边补津液 了解引火汤，这个能引火归元，把身体上面的虚火引下来，引到肾里面藏着。虚火引发的各种症状，比如痘痘、口腔溃疡、咽喉炎、咳嗽、心烦失眠盗汗等等，尤其对虚火上炎引发的喉痹，就是咽喉不舒服不错。 引火汤（熟地、 巴戟天、 茯苓 、 麦冬 、北五味）里面引火汤用很多熟地来引火，把肾精补足，把肾水养足。  |
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