【原】糖尿病人请自查：8个方法了解自己是否有并发症，有的话要重视治疗！

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"糖尿病，这个名词听起来令人畏惧，但真正可怕的是它所带来的并发症"。对于糖尿病患者而言，除了定期到医院进行并发症的筛查，掌握居家自测并发症的相关知识同样重要。春暖花开，让我们通过八种方法来一一了解如何预防和控制这些并发症。

方法一：了解糖尿病与心血管疾病的关系。

心血管疾病是糖尿病最常见的并发症之一，因此，糖尿病患者应定期进行心血管检查，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。

了解这种疾病的症状，有助于患者及时采取措施，预防和控制病情的发展。

首先，糖尿病心血管疾病的主要症状之一是心绞痛。心绞痛通常表现为胸部疼痛或不适，可能出现在胸骨后方、心前区或左上臂。这种疼痛可能因体力活动、情绪激动或寒冷等刺激而加重，休息或服用硝酸甘油等药物后可缓解。心绞痛的出现意味着心血管系统已经受到糖尿病的损害，需要及时就医。

其次，心肌梗死是糖尿病心血管疾病的另一种严重症状。心肌梗死时，心绞痛的症状可能更加剧烈，持续时间更长，甚至可能伴有恶心、呕吐、出汗等症状。此时，患者应立即就医，接受紧急治疗。

此外，心力衰竭也是糖尿病心血管疾病的常见症状。心力衰竭时，心脏无法有效泵血，导致全身组织器官供血不足。患者可能出现呼吸困难、乏力、水肿等症状。这些症状的出现，提示患者需要调整治疗方案，控制病情发展。

最后，心律失常也是糖尿病心血管疾病的一种常见症状。心律失常可能表现为心跳过快、过慢或不规律等。这些症状可能导致患者感到心悸、头晕或晕厥。对于糖尿病患者来说，密切关注心律变化，及时发现并处理心律失常，对于预防心血管事件具有重要意义。

方法二：关注糖尿病足病的发生。

糖尿病足病是由于糖尿病引起的神经和血管病变导致的，可能导致足部疼痛、感染甚至截肢。因此，糖尿病患者应定期检查足部，注意保持足部清洁和干燥。如有足破溃一定要上正规医院治疗，不可自行上药。

方法三：掌握糖尿病眼病的预防方法。

糖尿病眼病是糖尿病常见的并发症之一，可能导致视力下降甚至失明。糖尿病患者应定期进行眼科检查，并遵循医生的建议进行预防和治疗。

长期高血糖可能导致糖尿病视网膜病变或白内障，引起视力下降。

糖尿病患者可利用阿姆斯勒方格表，通过交替遮盖双眼进行自查，观察是否出现以下症状：视物不清、黑点或暗点、模糊、视物变色、变形、扭曲。

（阿姆斯勒方格表）

方法

有老花眼或近视的人，需佩戴原有的眼镜进行测试，把方格表放在和眼睛平齐、距离30厘米的地方，光线要充足、均匀，交替遮盖眼睛，凝视方格表中心的黑点，当凝视黑点时，看看方格表中心是否会出现看不见或扭曲等情况（见下图）。

糖友若出现上述异常可能出现黄斑变性，应尽快就医进行检查，排除糖尿病眼病的可能。

方法四：警惕糖尿病肾病的发生。

糖尿病肾病是糖尿病导致的肾脏病变，可能导致肾功能减退和尿毒症。糖尿病患者应定期进行肾功能检查，并遵循医生的建议进行预防和治疗。
糖友们，排尿之后，有没有注意到尿液中浮现的微小而持久的泡沫呢？它们如同被搅拌后的鸡蛋水所形成的细腻泡沫，静静地漂浮在那里，久久不愿散去。这，或许是大自然给予我们的一份微妙提示，是尿液中尿蛋白含量超标的无声警告。这些泡沫，就像肾脏健康的守护者，时刻提醒着我们，肾脏功能可能正在遭受某种程度的挑战。

因此，糖友们，当你们遇到这样的信号时，不妨多一些细心，多一些警惕。及时地进行肾功能检查，是守护肾脏健康的关键一步。专业的医学检测，如同明灯照亮黑暗的角落，能够清晰地揭示是否存在糖尿病肾病的风险。只有这样，我们才能采取相应的治疗措施，及时止损，保护肾脏健康，防止病情进一步恶化。

记住，健康的肾脏如同生命之树的根，深深地扎根于我们的身体之中。只有用心呵护，才能让它茁壮成长，为我们的生命注入源源不断的活力。让我们共同关注肾脏健康，守护生命的源泉。

方法五：注意糖尿病神经病变的早期症状。

糖尿病神经病变可能导致肢体麻木、疼痛、无力等症状，影响患者的生活质量。糖尿病患者应定期进行神经检查，并关注身体的异常症状。

方法六：了解糖尿病对性功能的影响。

糖尿病可能对男性和女性的性功能产生不良影响。糖尿病患者应关注自己的性功能状况，如有异常应及时就医。

方法七：学会自我监测血糖。

自我监测血糖是糖尿病患者掌握病情的重要手段之一。通过定期监测血糖，患者可以及时调整饮食和运动，保持血糖稳定。 

方法八：坚持健康的生活方式。

健康的生活方式包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防糖尿病并发症具有重要意义。糖尿病患者应树立健康的生活观念，积极采取行动。

总之，糖尿病并不可怕，只要我们掌握了正确的预防和控制方法，就能够有效地减少并发症的发生。春暖花开，让我们从以上八个方面入手，共同守护我们的健康。

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