甲状腺散结5个重点,一定存好,很难找齐了 一、甲状腺结节饮食少吃这些❎ 高碘食物:紫菜、海带、海参、干贝、带鱼 高雌激素食物:豆浆、坚果、蜂王浆、芝麻 高脂食物:甜品、油炸食品、肥肉、坚果类🌰 腌制食物:泡菜、咸菜、榨菜、火腿、腌肉 辛辣食物:韭菜,生姜、花椒等调味料 二、甲状腺散结可以多吃这些✅ 富含硒元素食物:蓝莓、香菇、番茄、紫薯、洋葱🧄 富含维生素E食物:桑葚、柠檬、鲜枣、瓜子仁 富含维生素C食物:橙子、猕猴桃、番茄、柑橘、柠檬🍋 三、内服+外用,辅助散结 👑栀子清肝散泡脚 柴胡,炒栀子,丹皮,香附,当归,川芎,郁金,远志,牛蒡子,夏枯草各6克,白芍9克,茯苓20克 方法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每周泡5次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。 👑内服 组方:柴胡,当归,白芍,白术,茯苓,薄荷,蜂房,白僵蚕,全蝎,甲珠 用法:煎汤,每日1剂。(体质不同,具体用量也不同,需医师辨证) 👑甘麦二枣粥 甘草25克、小麦50克、大枣10个、酸枣仁15克 方法:沸水煎煮20钟,去渣留汁,入粳米100克煮熟食。 作用:适用于经常心神不宁,容易焦虑,睡眠不好的人,有甘润滋补,养心安神的作用。 四、每天勤按勤灸穴位,辅助散结💡 三阴交穴:健脾化湿,缓解不适。 太冲穴:调理肝郁气滞。 膻中穴:宽胸理气、行气解郁。 五、日常生活调理原则👑 有结节的人,不宜每天熬夜,休息不足会影响肝气运行,导致体质变差,免疫力下降。 有结节的人,不宜每天生气、郁闷,坏情绪堆积不利于结节消散。 有结节的人,不宜每天大鱼大肉,容易影响甲状腺激素分泌,不利于病情恢复。#我要上头条##关注甲状腺结节##健康养生# |
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