  时令养生，大众智慧 本文作者是智慧的，听闻时令养生道理，举一反三触发了事物虚实之间的所悟，成功地返老还童。其实过早白发的原因是血热，命门火过旺，干扰了「肾主毛发」主政。「肝藏血，发为血之余。」血热而使头发营养亏欠，故过早变白。 《黄帝内經》告诉我们一个道理：人的根本在天上。人如同一棵倒立的大树，头为树根，头发为根须，身体如树干，四肢即树枝。根深则叶茂，本固则末荣。所以乌黑浓密的头发，表明人体这棵大树仍在不断地从天上汲取养分，人的健康曲线仍处于上升阶段。 五脏之中与头发息息相关的是肝与肾。「肝藏血，发为血之余。」「肾其华在发。」故发又称「血之余、肾之华。」肝藏血，肾藏精。肝肾同源。肝血与肾精相互滋养，精血互化。对于命门火旺而血热之人，热邪耗伤肝肾之阴，精亏血少故华发早生。 解决之道即酉时凉血敛阳归肾。「酉」字本意为酒坛，由粮食之精华提取而成的酒存储其中。人体阳气经一日之春生、夏长、秋收，酉时贮藏于肾。故进入酉初，足少阴肾经开始兴旺，是能量转为质量的关键时间点。如果把肾比作两个煤气罐，那么人体的阳气就如同煤气。能量如同煤气罐外泄的煤气，质量即为煤气罐内液化的煤气。凉血可以形象地理解为把弥散于人体血液、脏腑百骸中的气态的阳气，敛藏归于肾，变成液态的肾精，完成冬藏。如此则生长收藏，运行顺畅，如环无端。 血液过热之人酉时吃酸味猕猴桃，青色入肝，肝藏血。猕猴桃性凉可以凉血。继而气血恢复正常，白发转为黑发。将时令养生理论化为大众的智慧，是国之幸事，值得赞叹！ 李福俊参与  ———— / END / ———— |
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