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食欲不佳时赶快安排这3款家常菜,酸酸甜甜开胃消食,太下饭了

 带头卖萌的吃货 2024-03-27 发布于广东

无论是大人还是孩子都有食欲不佳的时候,特别是挑食的熊孩子,如果家里面零食多,那肯定是零嘴不停口,正餐必然是少吃一餐是一餐,那这样就很难保证健康的饮食习惯,这时候唯有把菜做得稍微开胃一点,可口的饭菜还是比零食更有吸引力的,就比如我今天和大家分享的这3款家常菜,酸酸甜甜开胃消食,非常下饭,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的下饭美食菜谱了。

【菠萝咕噜虾】

主要食材:大虾,菠萝,青红彩椒,洋葱丁,番茄酱4勺,盐,白砂糖,玉米淀粉,鸡蛋,主打的就是一个酸酸甜甜开胃解馋,再加上弹牙鲜美的虾仁,这样一碗菠萝咕噜虾有谁不爱吃呢?

【具体做法】

1、首先调制酱汁,碗里加入4勺番茄酱,1茶匙的盐,1茶匙白砂糖,半碗清水搅拌均即可。在调制一个虾仁面糊,碗里打入2个鸡蛋,适量的玉米淀粉,半勺的盐调味,不断地搅拌成面糊状即可。

2、大虾去头去虾线开背,放入面糊里搅拌一下确保裹上面糊,锅里油温6成热下入虾仁,慢火把虾仁煎至2慢金黄定型后捞出备用,留下煎虾仁的底油爆香洋葱碎,接着把调好的酱汁倒入锅里大火煮开。

3、接着把菠萝块倒入锅里,青红彩椒也这时候倒进去,再来1勺淀粉水,煮开后虾仁也倒进去,翻炒至酱汁逐渐收干就可以出锅了。

【酸辣柠檬干煎鸡】

主要食材:鸡腿肉,洋葱丝,柠檬片,蒜片,香菜,小米辣,白砂糖,生抽,老抽,盐,蚝油,黑胡椒粉,淀粉,同样也是酸爽开胃的一种做法,咸淡适中就很让人吃上瘾。

【具体做法】

1、鸡腿去骨留下鸡腿肉切成中等的大小放碗里,加入2勺生抽,半勺老抽,半勺盐,半勺蚝油,适量的黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制至少30分钟以上。

2、起锅烧油5成油温下入鸡块,慢火把鸡块煎至定型煎熟后捞出,留下煎鸡肉的底油爆香洋葱姜蒜片,鲜味出来后下锅几片柠檬片炒个5秒钟左右,再把鸡块倒入锅里一起翻炒。

3、接着加入少许的白砂糖增鲜,香菜和小米辣一并倒入锅里,翻炒至配菜开始断生变软就可以出锅上菜了。

【番茄炒蛋】

主要食材:鸡蛋,番茄,葱花,白砂糖,盐,生抽,说到酸酸甜甜开胃下饭的菜,番茄炒蛋肯定能上榜,简单又好吃,适合厨房新手。

【具体做法】

1、西红柿洗干净后放入开水里烫个1-2分钟把皮给去干净,接着把2个鸡蛋打散加点盐调味。

2、起锅烧油5成油温下入鸡蛋液,慢火把鸡蛋炒至定型炒熟后捞出,升高油温爆香葱花,接着把西红柿下入锅里慢火翻炒,加入1勺白砂糖,再来一点点的食盐和半勺生抽,慢火把西红柿炒出汁水。

3、再把鸡蛋倒入锅里,撒入葱花翻炒均匀后就可以出锅了。

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