慢性咽炎，经常揉揉手上这一处，嗓子越来越舒服！

嗓子干痒不适，该如何缓解？

患有慢性咽炎的人通常都有嗓子发痒、发干的情况，很多人会选择用药治疗。

咽炎是咽部的炎症，其位于口咽后部。慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者常有异物感、灼热感、干燥感、痒感等不适症状。该病多见于成年人，病程长，症状顽固，不易治愈。

慢性咽炎病因复杂，可由多种因素引起，如细菌、职业、环境、喉反流和过敏性疾病等。

慢性咽炎发作时，咽部可有各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较黏稠的分泌物刺激。常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起恶心，咳嗽时常无分泌物咳出。上述症状因人而异，轻重不一，往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。全身症状一般均不明显。

慢性咽炎的治疗方法一般是先找出病因，针对病因治疗，加强锻炼，增强免疫力，根据病情选择适当的治疗方案，必要时全身给药。.............................................................................................

其实，除了吃药外，我们给大家推荐一个穴位——甜美穴，经常揉一揉，可以让你口中瞬间津液满满，嗓子干痒的症状也能一扫而空！.............................................................................................

这个穴位在我们手腕上，当你将大拇指向上轻微地翘起的时候，可以感到有一个明显的凹陷，这个凹陷叫做鼻咽凹。

从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴，用手指轻微地寻找，在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方，慢慢地点揉、循按，这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体，而且这种液体会有甜滋滋的味道。

要知道，当我们嗓子里面干干的时候，喝一点甜甜的水，通常都会感觉很舒适，而按揉甜美穴有同样的功效哦~大家不妨去试一试吧！

慢性咽炎病因很是复杂，症状持续的时间也久，难以治愈，应当以预防为主，保持良好的生活习惯，如戒烟酒、忌辛辣刺激的食物等，避免雾霾、粉尘等诱发因素，并配合积极有效的药物治疗，取得良好的预后。

最后总结一下慢性咽炎的预防：

• 锻炼身体，增强体质，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
• 预防上呼吸道感染，注意天气变化，适当增减衣物，预防流感。
• 注意口腔和鼻腔卫生，咽喉部的病变和口腔以及鼻腔的卫生有一定的关系。口腔、鼻腔、窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎。
• 注意饮食卫生，保证营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，同时戒烟、戒酒，避免刺激咽喉。
• 因工作原因讲话比较多时，掌握一些正确的发声技巧，主要保护咽喉。