以穴养血，可以调理痛经的“女福穴”，你了解吗？

“女福穴”，也就是足临泣穴，位于足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际的地方。之所以叫他“女福穴”，是因为它可以给女性带来福音，按摩足临泣穴可以很好的缓解痛经。

记得上大二那会儿，班上有一个女生，每次来例假都会出现痛经的症状，几乎是来一次例假痛一次，我还记得有一次，她也是来例假痛经，本来上课上得好好的，她痛得突然就直接摔在了地上，当时正给我们上课的是个女老师，知道是痛经后就立马让一个男生把她背出了教室，送去了医院。

好像因为痛经有点严重，所以那几天她一直在往医院跑，每天都要打几瓶点滴，后来听她说，医生的说法是要以后生了孩子才会好，在那之前，实在痛得受不了就只能吃点止痛药或者打针，但是她觉得经常打针或者吃药对身体都不太好，所以又专门去找了一个老中医，想从中医方面来进行调理。

她是在她老家那边找的一个老中医，虽然年纪比较大了，但一直很有口碑，她妈妈带着她给老中医说了具体情况之后，老中医也没有给她开中药，就在纸上写了些东西，然后递给她妈妈，说：“孩子经常吃药还是不太好，这个是我写的一个按摩穴位的方法，对痛经有较好的效果，你拿回去，按照上面说的做就行了，记住，要长期坚持。”

因为只要是一般的病证，那个老中医给别人开的药方，从来都没有出现过吃了药病不好的情况，同学妈妈也就很相信老中医提供的方法，也就是按摩足临泣穴，操作起来也很简单。

每只脚按压10-20分钟，就是用手指头按住足临泣穴，不动也不揉，只要使劲按住就行，然后再按另一只脚上的足临泣穴，同样按10-20分钟即可。

从那以后，那个同学一直按照这个方法坚持做，上大三的时候，几乎很少会看到她痛经的情况。