生姜贴肚脐治便秘

概述：

生姜贴肚脐是可以治疗便秘的，如果平日里便秘，对于内服药物又有一定的抵触性，那也可以通过此种方法减轻病症。

用法与作用：

生姜贴肚脐，是将洗好的生姜，切片置于肚脐处，以达到缓解便秘的问题。

生姜中医上是阳性热性药物，内服有很好的止呕，润肠作用，其主要的机理还是通过药性，促进胃肠的蠕动量的增加，以达到润肠的作用，通过外部贴敷，使其药力从肚脐进入腹部，由外达内，促进胃肠的蠕动，促进粪便的排出。

在使用时，要结合自己的病情，如果是湿热体质的，还是不建议使用这种方法的，有可能引起病情的加重，此种方法对于气虚，湿寒体质人群比较适宜。

合理调节饮食：

对于便秘患者除应用外敷法，内服药物外，还有一些可以促进排便的办法。

1、日常饮食的控制，少吃辛辣刺激性食物，油腻生冷的食物更是不可取，应该多以蔬菜瓜果为主，增强粗纤维食物的摄入，如五谷、白菜、冬瓜等，蔬菜的摄入量一定要够，不可偏食挑食；

2、增加日常的活动量来刺激胃肠蠕动的增加，消耗增加，自然胃肠的蠕动分泌胃液就会增加，促进排便；

3、多饮水，少熬夜，熬夜会减少人体的水液代谢，容易引起便秘的发生；

4、禁烟禁酒，保持心情舒畅，保持有规律的作息习惯。