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本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。 内容整理自广东中医药、黄穗平说脾胃、许尤佳育儿堂、悦读中医等微信 早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则。而现代意义的五谷并非指特定的五种谷物，同时也习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物。今天给大家整理了一份常见五谷杂粮的养生功效和营养价值，看完记得收藏喔！
审核：朱蕗鋆 “首都中医”ID: bjtcm010 北京市中医药管理局官方微信 |
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