家里常见的两个小零食，孩子过敏性鼻炎、腺样体肥大喝了就改善！

大家好，我是王医生，春暖花开的时节，空气中花粉、粉尘等过敏原增多，容易导致过敏性鼻炎，而且2-7岁的孩子又是腺样体肥大的增殖期，腺样体也是非常怕过敏的刺激，所以这个年龄段的孩子过敏性鼻炎 ，很多都会转为腺样体肥大。

中医常讲“正气存内，邪不可干”，重点还是找到根源，调理好孩子体质，才能避免或减少过敏性鼻炎发作。

中医认为，孩子过敏性鼻炎，常和肺脾肾三个脏腑失调有关，如果孩子春季容易犯鼻炎，除了和脾胃功能失调、脾虚、湿气重有关之外，还和我们肝有关。

《黄帝内经》说“春气通于肝”，春季肝脏气血充足，功能旺盛，很多春季疾病多由于肝脏功能失调引起。其中春季过敏性鼻炎，跟肝脏的关系最密切。

比如肝火旺，生气，肝经郁滞化火，上冲到头面，引发过敏性鼻炎。

如果您或者孩子有急躁易怒、面红目赤、眼睛痒、喷嚏多、流鼻涕，同时还有口干口苦、脾气暴躁、两胁胀痛、大便干、小便黄等都是肝火旺的表现，但春季不适合用特别苦寒的药，避免去火时伤及刚刚升发的阳气。

应该怎么办？

那我们应该怎么办呢？孩子过敏性鼻炎、腺样体肥大除了中草药治疗以外，今天我再教大家一个小方法来缓解，食材大家肯定都认识。

第一：自制酸梅汤，缓解过敏性鼻炎

乌梅酸味重，可以养肝，有助于收敛肝气，而且乌梅还有抗过敏作用，因此过敏性鼻炎患者可以适量饮用酸梅汤（对酸梅汤过敏的不适合饮用）。酸梅汤不寒不温不热不燥，所以也适合所有体质。

做法：取10-15g炮制后的乌梅，加上山楂6-9g可以健脾消食，再适量冰糖，加入1500m水，煮15-20分钟即可。

第二：绿色养肝，助升阳气。

中医认为，肝对应的颜色是青色，所以青绿色的蔬菜能调畅肝气，帮助升阳气。春季过敏性鼻炎可以食用荠菜、菠菜、芹菜等绿色蔬菜。

但春季过敏性鼻炎不适合吃韭菜，韭菜升发太过，容易引发过敏症状，也就是人们常说的“发物”。此外，也不适合吃香菇、香椿、香菜等等。

第三：穴位按摩

这个穴位叫迎香穴，别小看它，它可是我们人体自带的一个“通窍药”，用食指中指指腹垂直按压，每次1-3分钟，按揉迎香至发热，此穴属于手阴阳大肠经，具有疏散风热，通利鼻窍的作用，如果有鼻塞、过敏性鼻炎或者腺样体肥大都可以试一试。

另外，肝火旺的可以用6-10g菊花和3-6克薄荷，泡茶饮，清热疏肝，适合肝火旺人群。注：代茶饮就有辅助作用，孩子用量减半，3岁以下儿童请在医生指导下饮用。

特别注意：

《黄帝内经》说“形寒寒饮则伤肺”，中医所说的肺包括整个呼吸道：鼻腔、咽喉、气管和肺，所以喝凉的入胃后，寒邪顺着肺经直接上到呼吸道，导致受伤。因此，过敏性鼻炎最忌讳的就是凉，一年四季都不能吃凉的。

写在最后：

我有几句心里话和大家说说，别人随便发一个搞笑文章都有几十万观看，而我精心整理的科普，却很少有人关注，我平时工作比较忙，但是能让更多的家长少走弯路，我也觉得是值得的，因为这代表着我的科普对你有所帮助。

所以如果你家的孩子有腺样体肥大的、过敏性鼻炎、脾胃虚弱等问题，先不要焦虑担心，也可以给我留言孩子情况，我都会一一辨证解答。