于承惠“双手剑”图解（下）

amin16 2024-03-29 发布于上海

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双手剑是武术名家于承惠先生在继承我国传统剑术的基础上，融汇贯通多种剑法，经多年苦心研创而成的优秀剑术。看过电影《少林寺》、《黄河大侠》的观众，对双手剑都会有深刻的印象。双手剑气势雄浑，攻杀凌历；刚中寓柔，内外相合；身法幻变，动作连贯；长刺短击，势如滔滔江河。双手剑套路。经于承惠先生首肯，由他的学生崔鲁艺编写。崔鲁艺是武术工作者、著名运动员，她在全国首届武术观摩交流大会上演练双手剑获得专家好评。

第三段

三十五、提膝挑剑

动作：重心移至左腿，双手握剑向后、向下摆至左胸侧，腰仍左拧（图90）。右手内旋腕，左手外旋，使剑从身体左侧向后、向下拨绕周；右脚抬起，身体右转（图91）。腰向左拧转，右脚向右、向后划弧摆动落于左脚后；右手外旋腕，左手内旋，使剑从身体右侧向上、向后、向下挽绕一周（图92）。双手握剑向身体左侧拨摆落于左膝外侧，同时双腿屈膝下蹲（图93）。右腿伸直左腿屈膝提起，同时右腕外旋，左手活握把使剑斜行向右上方挑起（图94）。

要领：注意动作的节奏变化，在身体左侧的剑花慢一些，右边的剑花快，再转左面慢慢挑起剑。

三十六、落步点剑

动作：重心前倾，两臂微屈，将剑略向后收（图95）。左脚向前落大步，双手握剑发力向前方点出，眼从双手下向前看出（图96）。

要领：出剑快、狠、远，手腕高抬与头顶持平。

三十七、挽花崩抱剑

动作：上动不停，右脚向左脚前上步；双手握剑，右腕外旋，左手内旋，将剑从身体右侧向上、向后挽绕一周（图97）。左脚向右脚前上步；右腕内旋，左手外旋，将剑从身体左侧向上、向后挽绕一周（图98、99）。右脚向左脚前跨大步，左脚滑动跟步；右手外旋腕，左手活把双手握剑屈肘坐手腕抱于腰右侧，使剑立刃向上崩起，剑身垂直。（图100）。

要领：动作在行进跑动中完成，一步一剑法，气势勇猛逼人。崩抱剑双手要握紧剑把，勿使剑回崩过大碰伤自己。

三十八、左右抹剑

动作：上动不停，左脚向右脚前上步；双手握剑右腕外旋，左腕内旋，将剑平刃向左前方抹出（图101）。右脚向左脚前上步；右腕变内旋，左腕外旋，将剑平刃向右、向后平抹（图102）。

要领：动作在跑动中完成，要一步一法。送腰抹远，尽量放长击远，有大刀阔斧的气势。

三十九、截腿探身刺剑

动作：上动不停，右腿屈膝半蹲，并向前挫垫一步，左脚屈膝拾起外旋向前蹬出：同时右手握剑右臂内旋，左手活把向前方探身刺出眼视剑尖刺出的方向（图103）。要领：挫垫步、蹬脚：探刺要同时发力，沉气降重心，上体尽力向前探出。刺点宜远，力贯剑尖。

四十、云剑转身刺

动作：左脚在右脚前落地（图104）。右脚上步落于左脚前，仰身抬头：双手握剑，右腕由内旋转外旋，左腕由外旋转内旋，将剑从左向右云绕一周，身体随之向左转动180°；同时左脚提起（图105、106）。左脚落于右脚后左侧；同时右手握剑从腰侧立刃向石方刺出，左手成剑指屈肘托于左侧上方，掌心向上剑指朝外；眼视剑尖刺出的方向。（图107）。要领：云剑要挺胸、顶胯，刺剑要果断、有力，重心下降。

第四段

四十一、活步点剑

动作：重心移至右腿，左脚稍抬起；手腕自然下落（图108）。左脚原处落下，重心后移至左腿；右臂内旋前伸（图109）。右脚抬起后收至左脚前落地；同时右手垂腕使剑在身体左侧向下、向后、向上挂起，左手下落迎护右手腕（图110）。右腕外旋将剑在身体右侧向前、向下、向后挽绕一周；同时左脚提起（图111）。左脚落步于右脚前；同时双手握剑伸臂向前点出（图112）。要领：活步步法灵活、连贯，并与剑法密切配合，要有躲闪防守进攻意识，剑裹得要严，以腰带动四肢松膀提腕，放长击远。目视前方。

四十二、上步撩提

动作：上动未停，右脚继续向左脚前上步；同时双手握剑，右腕外旋，左腕内旋，将剑在身体右侧向上、向后、向下撩起一周（图113）。左脚向右脚前上步；双手握剑继续向上，向身体左侧撩提（图114）。左腿伸直，右腿屈膝提起；右腕内旋，左腕外旋，使剑向上、向后划弧至剑尖朝下时，屈肘上提，将剑倒垂提起，腰向右顶劲；目视剑尖（图115）。

要领：撩剑在上步行进中靠腰的拧转进行，提剑时先降一下重心，缓慢的将剑提起。

四十三、举剑下劈

动作：上动未停，剑继续上提至最高点、支撑腿伸直到极限时，双手腕猛伸将剑立刃举起，仰头看剑用力向前方下劈；同时右脚在左脚前落步（图116、117、118）。要领：注意动作节奏，提剑时慢，举剑抬头要突然加快，用腰发力下劈。眼睛跟视剑端。

四十四、挫步横击

动作：上动不停，左脚向前拾起，重心留在右腿；双手握剑，右腕外旋，左腕内旋，将剑在身体右侧向上、向后撩挽一周，腰向左拧（图119）。左脚由前向左向后摆动划弧落于右脚后左侧，同时右脚向左侧挫步，腰突然向右转动发力；随之双手握剑，右手腕内旋，左腕外旋，将剑向后、向左拨动，猛然向右发力横击，双手置于头右侧太阳穴处；目视前方（图120、121）。要领：横击动作完全靠腰的发力，将剑向右击出，左脚的摆动不要忽视，可以助腰拧转。挫步时气沉重心下降，发力要脆、整。

四十五、云剑换步点

动作：借上动横击剑的反弹力，双手握剑，右腕先外旋后转内旋，左腕由内旋转外旋，将剑从左至右平云一周；同时抬头挺胸、顶胯，身体随之向左转动一周（图122、123、124。左右脚擦地互相换前后位置；右手单手握剑发力向身前点出，左手剑指置于身后与点剑成一线（图125）。

要领：云剑要巧妙地借助前动的反弹力。换步时脚不要抬高，沉气降重心。点剑手腕略高要远、狠。

四十六、退步跳点

动作：重心后移至左腿；右腕内旋，左手屈臂迎护右腕（图126）。右脚后撤步落于左脚后，剑从身体左侧向下、向后挂挽，左手护腕（图127）。右手变外旋腕握剑从身体右侧向前、向下、向后挽绕一周；同时重心移至右腿（图128）。右脚蹬地跳起，左脚向后退步；双手握剑迅速发力前点（图129）。

要领：边退步边挽花、蹬地退步跳的同时点剑，发力要协调，手腕要放松高抬，将剑点远。

四十七、转身带剑

动作：左脚落地，右脚落在左脚后；右手握剑，自然下落（图130、131）。右腕外旋转内旋，使剑向前、向下挽绕一周，左手迎护右腕；同时身体右转180°，左脚向右脚前上步（图132）。右脚向右前方上步；同时双手握剑，右腕外旋，将剑从身体左侧由下向前、向上带挑（图133）。

要领：动作在行进跑动中进行,双手上带剑要松肩舒臂，注意剑法、步法配合。

四十八、凌空斜点

动作：上动不停，右脚蹬地跳起使身体腾空，偏向右探身，左脚》腾空后向前摆动；同时双手握剑向左前方点出（图134）。

要领：腾空时注意身体向右侧身探出，点剑要尽量放远，动作舒展奔放。

四十九、转身点剑

动作：左脚落地，右脚随后落于左脚前，右手握剑（图135,136）。左脚屈膝提起，右腕外旋转内旋，左手活握把将剑在身体右侧向前、向下挽绕一周；同时身体略向右转（图137）。左脚向右脚前上步，身体前冲（图138）。右脚外旋上大步于身体右侧，身体随之向右拧转；同时右手握剑内旋腕向后方突点，左手剑指与右手提成直线；眼随剑走（图139）。

要领：落步挽花时，左膝提起后注意右摆裹膝，以助身体右转。点剑发力要迅速，松肩远点，身体随剑探出。

五十、丁步提拨剑

动作：重心移至右腿，左脚抬起（图140）。左脚落于右脚前，右腕放松内旋将剑从身体左侧向下、向后挽绕一周，左手护右腕（图141）。右腕外旋转内旋，将剑从身体右侧向下、向后再挽绕一周后，两手分开，右手提剑右拨，左手向下划弧后置于左上侧；同时两腿屈膝下蹲，左脚前掌着地立于右脚心处成丁步；目视剑尖所指（图142、143）。

要领：步子要清楚，腰的左右柠转顺展吞吐带动剑挽花，动作要灵活自然地跟动步子，拨提剑时动作不要过快。

五十一、上步刺撩挑

动作：左脚外旋上步于右脚前；双手握剑向前立刃刺出（图144、145）。右脚上步落于左脚前，双手握剑，右腕外旋，左腕内旋，将剑在身体右侧向上、向后、向下撩挽一周；腰仍左拧（图146）。左脚上步落于右脚前左侧，右腕稍内旋，左腕外旋，握剑向身体左侧屈肘划弧拨带；腰仍左转（图147）。右脚向右前方上步，腰向右猛转发力；右腕由旋转外旋，左手活把握剑向下、向右前上方挑起，举于顶上；双腿蹬劲成麒麟步型；同时头向左转，目视前方（图148）。

要领：一步一法上下配合，腰为本带动四肢，刺剑要远；撩剑时要封住身体；拨剑转挑剑时要凶狠、猛快。

五十二、抱剑弧行

动作：右腿伸直站起，左腿跟近右腿；双手握剑屈肘下落，在胸前由右向前、向左平划弧后抱于胸右侧（图149）。左手剑指内旋，臂向左侧平摆，腰向左顶劲；同时左脚外旋上步落于身体左侧（图150）。右脚稍内旋上步落于左脚前方（图151）。左脚稍外旋向左前方上步（图152)。

要领：走出弧行弯道，左脚着地时先外侧过渡到全掌，右脚上步由内侧先着地。挺胸、双臂拉开，向左顶腰。