咱们用薏苡仁（薏仁米）祛湿的时候，记住一个点，热性体质用生薏仁，

咱们用薏苡仁（薏仁米）祛湿的时候，记住一个点，热性体质用生薏仁，寒性体质的要炒制后再煮来喝。
因为薏仁本来性质偏寒，可去肺热，所以如果你本身舌苔和舌头的颜色就比较白，手脚偏凉，爱喝温水，腰膝酸软，精神低落，多半有湿的情况还伴着寒，生薏仁喝了之后会导致脾胃更加虚寒，之前有个患者天天熬薏米水给全家老小喝，不到一个月，老母亲出现拉肚子，七八岁的小女孩开始出现一吹空调就喷嚏流涕的情况，其实都是长期的寒凉损伤脾胃阳气。

薏仁炒制后偏温，再和芡实赤小豆益气祛湿的同时还能补脾气。

如果你经常手脚心发热，爱喝凉的，口渴心烦，舌红，这种“热性体质”，祛湿用生薏仁是可以的，不过也不能长期吃。
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