养脾胃必吃的29种食物！补脾胃，祛湿，养血

养脾胃必吃的29种食物！补脾胃，祛湿，养血

脾胃虚弱，五脏六腑的功能都受影响

脾胃无力--心脏不安脾胃不畅一一肝气不舒

脾气弱--肺气不足

脾胃虚--肾就会虚

脾有不适--六腑皆弱

我们就明白了那句“治脾胃即可安五脏”的道理。脾胃虽然只是身体器官之一，但其关系重大，我们想要明明白白养生，想要健健康康生活，就一定要先调理、呵护好脾胃。

养脾胃必吃的29种食物

小米一健脾

糯米一温补脾胃

黄豆一醒脾利湿

牛肉一滋养脾胃

鸡肉一补脾胃益五脏

猪肚一补胃健脾助消化鲈鱼一消水肿

带鱼一养脾胃补五脏增食欲

山药一补脾益胃生津养肺

南瓜一健脾胃，降血糖

红薯一健胃肠促消化

栗子一健脾止泻，防腰痛

花生一悦脾和胃的长生果

大蒜一暖脾胃

生姜一发汗解表温中止呕

木瓜一调理脾胃清理肠道

红枣一补气健脾养血

薏仁一补脾健胃祛湿

豇豆一健脾胃和五脏

白扁豆一补脾虚治泄泻

带鱼一调胃实肠益脾生津

芡实一补脾固肾涩精

莲子一益脾固涩，疗虚弱

玉米一促消化抗衰老

土豆一健脾补气清肠道

香菇一益胃助食降压降脂

莲藕一健脾养胃补五脏

菜花一和胃补脾补肾填精

桂圆肉一消滞健脾定志