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周六报名了社区组织的一次亲自活动，因为活动地点在隔壁地市，约定中午12点大巴车来接，之前报名的时候，就感觉这个时间不太妥当，毕竟正好踩着午饭正中间的点。果不其然，在中午11点半左右，工作人员才在微信发通知，大巴车预计12:20到达，群里好几个家长直接吐槽，毕竟有人已经从家里出发了。最后，大巴车12:35才姗姗来迟。集体活动的时候，经常发生一大群人等个别迟到的人，组织方（车辆）迟到半小时以上的情况倒不太多。但凡时间管理的意识强一些，在做计划、做准备的时候，预留一些时间余量，就不会发生车等人、人等车这种事情。如果你把时间计算得“刚刚好”，很容易出现问题，例如电梯迟迟不来、错过一趟地铁、打车等候时间较长、某个路口突然堵车等等。当然，谴责、抱怨别人，对我们没有任何实质性的帮助，我们需要反思的有两点：特别是关键场合，迟到基本就等于直接出局，例如面试、重要的商务活动、第一次和女孩子约会等等。去陌生的地方，按照导航预测的到达时间，提前30分钟出发；去熟悉的地方，提前15分钟出发。给自己预留一些空间，才能应对可能出现的意外情况。哪怕是每天早上上班，也不要把时间掐得太紧，起码预留10分钟的时间。让自己路上的时间从容些，还有些心思看看路边盛开的鲜花。例如，你可以随身携带一本书，或者在自己的待办便签里，找到一两件可以碎片化处理的事情。总之，在等待别人的时候，不至于因为无事可做而脾气暴躁。特别是你身边都是抱怨的人，你的心情也很容易受影响。如果这时候你手上有些可以做的事情，就会分散注意力，也不会感觉这段时间被别人浪费掉。在候车的时候，还发生了一件有意思的事情。有个八九岁的小男孩对着他妈妈怒吼，泪水横飞，还气到跳脚，吼他妈妈，责怪他妈妈做事情不靠谱。同行的人纷纷侧目，听这个小男孩控诉半天，才明白事情的原委。原来昨天他和妈妈说，想带一个同学一起去参加活动。他妈妈说要问问工作人员，还有没有空余的位置，估计在等候回复的时候，这个小男孩就邀请了他同学一起来。今天中午他同学背着书包就一起来等车了，结果一起候车的工作人员再次确认，目前活动已经报满了，所有参加活动的家长和孩子都到现场候车了，大巴车没有多余的座位，因此他同学只能背着书包回家了。小男孩觉得是他妈妈没有搞定这件事，让他在同学面前丢面子了。在等车的时候，一直边哭边吼他妈妈，不论他妈妈还有工作人员如何安慰，他都不听，情绪失控了好大一会儿。有家长在旁感慨，现在的一些孩子被宠坏了，什么事情都要听他自己的，家长只要没做好，动辄怒吼，甚至撒泼、打骂父母。完全不懂得尊重事实，尊重父母。我想起了我家小娃，早上吃饭的时候，他要听昨天没听完的《西游记》音频。我没有同意，说要专心吃早饭，才能感受到食物的美味和香气（主要是我烙的鸡蛋饼），如果听音频，就没办法专注于自己的早餐了。我稳了稳情绪，耐着性子和他说：“你现在还小，既不能自己给自己做早餐，也不会自己给自己播放音频。等你长大以后，才有定规则的资格。你现在抓紧吃早饭，很快就可以认认真真听音频了。如果你选择一边听一边吃，结果就是吃也吃不好，听也听不好。只要你认真吃，吃饱了我就马上放音频给你听。”他看我态度坚决，就妥协了，抓紧吃了大半个饼，然后就喊我给他放音频听。如何与孩子相处，如何教育孩子，如何让孩子懂得规则意识，如何让孩子学会面对现实情况和自己想要的差距，都是家长们需要面对的课题。我们每天似乎都会遇到人生的两大难题——时间管理和情绪管理。在日常工作和生活中，我们常常有这样的感觉：要么感觉忙起来时间不够用，要么突然闲下来却不知道怎么打发时间。其实，时间管理，最重要的策略就是——活在当下，做自己最重要的事情。活在当下，就是不要为过去的事情而难过、悔恨，也不要为未来还没有发生的事情而焦虑。重点就是围绕最重要的那件事，安排好当下的时间。至于情绪管理，可以利用“识别、解读、流动”三步走策略，帮助自己掌控情绪的主动权。识别，就是要学会观察自己情绪的起伏，特别是能够意识到自己当下是否处于生气、郁闷、抱怨，甚至想吵架的时候，如果意识到情绪已经产生，那就离开那个产生情绪的场景，可以借口去下卫生间，或者转移注意力，深呼吸等等，尽量冷静下来。如果是自己一个人抱怨、郁闷，那就把这些情绪说出来，写下来。解读，就是冷静下来后，分析情绪产生的根源是什么？把情绪剥离出来，去专注于解决事情。例如，今天等待大巴车司机，很多人情绪不太好。这里面自然有司机的问题，但仔细解读一下情绪的背后到底是什么，就能帮助我们更好的理解情绪。比如说，让我们生气的是司机时间观念不强，浪费了我们半小时；再往后想一想，是我们缺少了应对别人迟到的预案，我们没有假设司机会迟到这么久，我们也没有为“等待时间”做出提前安排。所以，生气的原因是别人迟到，更深层的原因是自己没有时间预案，对半小时时间没有做出很好的安排。流动，就是通过化解、转移，让情绪自然流动走。比如说，我们不能因为司机的迟到而让整个下午的活动都变得不愉快，不要让半小时的焦虑变成半天的坏心情。其实，下午的大部分活动还是挺有意思的。如果我们对等候的半小时做出一些合理的预案，也不会产生过多的负面情绪。很多事情，我们控制不了，也预测不了。我们能做的，就是安排好自己，不论是自己的事情，还是情绪，我们都是它们的主人。  相关文章链接，点击下方标题阅读：
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