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 艺术家：Carl Larsson
它是“破窗效应”里的“破窗”，是生活中的不良现象。先做给你压力最大的事情，例如摆放物品，例如清洗盘子。
美国海军上将麦克雷文对德克萨斯的毕业生说：“如果你想要改变世界，就从铺床这件事开始。”清空冰箱，丢掉过期食品，擦洗冰箱，烘干，有序摆放物品，搞定！
清理物品，能将不用的旧物置换成收入；能让屋子空间更大；也能提示我们慎重购买物品。定期清理物品，可分为捐赠、丢弃和销售几种处理方式。如果一年以上没有用，那么就要慎重考虑该物品的去留了。
每天工作开始时，以及工作结束时，用5分钟的时间来整理办公桌。日常用品可以放在抽屉里，垃圾及时丢掉，擦干净桌面。
建立自己的归档体系，用专门的时间来整理文件，非常有必要。法律记录：出生证、社保卡、护照、房产证、汽车所有权证明、遗嘱’财务记录：贷款记录、租赁记录、银行记录、信用卡账单、投资记录、纳税申报单、收入和消费记录；其他记录：主要购物及修理单、质保单、使用说明、教育记录、任职记录。
值得扫描存储的，是这些重要文件：结婚证明、社保信息、出生证明、投资文件等。
为了查找文件方便，按照统一标准命名就显得非常重要了。标准命名流程，意味着按照文件的特定项目、目标等情况来命名新文件。版本多的话，也可以备注版本号，例如毕业论文初稿、毕业论文二稿等。
关闭或卸载不用打APP；删除照片、视频、文件等储存内容；删除不用打APP缓存，都是让手机减负的好方法。
找固定的地方来记录待办事项，然后统一清理，是非常不错的方法。你可以在笔记本记录清单，也可以在手机备忘录记录清单。当然，有些清单应用也是不错的：To do list；奇妙清单。
提前一天准备好第二天需要的物品，做好第二天的代办清单。物品包括：公文包；文件；钱包钥匙等个人物品；笔记本电脑；平板；零食；午餐；水杯，等等。每次说不，好像都有一种挥之不去的负罪感，明明自己也没做错啊！如果你有自己的事情要做，如果你不想做，那就说“不”。第二步，考虑做这件事情机会成本，想一想会影响自己哪些目标的实现；最后，礼貌拒绝，给出合理的拒绝理由，快速作出决定。当你学会说“不”，生活会有更多时间来创造更多价值。
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