俗话说:“春不排毒,夏必受苦”。 毒素——堪称癌症的杀手, 它们四处开花无孔不入。 其实每人每天都不断地吸入毒素,而身体五脏六腑及血液内,或多或少都有贮存一些毒素,但只要排除得快,便算健康。 如果你的身体机能排毒功能不足,或所吸收的毒素太多,超过身体排毒功能所负担。 春季是排毒的好时节,更是给身体排毒的最佳时机,春天不排毒,身体一年堵! 01 你的身体需要排毒吗?
02 春天艾灸益处多 艾灸排毒以艾热刺激体表穴位或特定部位,使热力和药性通过经络腧穴得到传导,在体内循环运行透达五脏,五脏深处的毒素便以浊水、浊气、浊物的方式排出体外,排毒目的就达到了。 有些施灸后会出现大汗淋漓的现象,这些“汗”其实就是脏腑、血液和细胞里的浊水,是排毒的表现。 03 春灸五穴,排五脏之毒 01 肝脏:太冲穴 肝脏是人体的主要“过滤器”,任何进入体内的物质,都要先经过肝脏“检阅”。因此,在毒素侵袭人体时,肝脏是最先受伤的“排头兵”。 肝主藏血,中医有“女子以血为主,以肝为养”的养生古训。女人气色靠肝血濡养,加上女性天性敏感、思虑过多,易导致肝失疏泄,毒素不易排出。 艾灸太冲穴可消肝气、下肝火,排除肝脏毒素,调和气血,柔肝养肝。 穴位定位:在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 02 心脏:少府穴 《素问》有云“诸血者,皆属于心”,心主血脉,心脏没有毒素瘀积,心气就足,心脏泵血就有力,五脏六腑就能得到滋养,人就容光焕发。反之,人就会面色无华,甚至形容枯槁。 少府穴是手少阴心经的穴位之一,意指心经气血在此聚集。艾灸可降心火,祛除心脏毒素,促使其从淋巴排出。 穴位定位:在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。 03 脾脏:商丘穴 脾主运化,一旦毒素困脾,会直接影响脾的运化,无法将饮食水谷转化为水谷精微和津液,进而吸收、转输到全身各脏腑。 商丘穴主消散脾经之内的热,如便秘、黄疸、癫狂、痔疮等,都是内热造成的。 穴位定位:在足内踝前下方凹陷处,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 点击下方名片并关注 免费 获取穴位位置 04 肺脏:合谷穴 《黄帝内经》曰“肺朝百脉”,就是说人体的各条经脉、各个穴位,其功能作用的好坏,最终都能在肺上得到体现。 春季肺部毒素瘀积、肺卫不足的人,极易引发疾病,如哮喘、皮肤过敏等。故而,春季必须排出肺毒,增强肺卫。 艾灸合谷穴可以镇静止痛、通经活经、清热解表、宣肺利窍。 穴位定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。 05 肾脏:筑宾穴 肾脏是人体重要的排毒器官。肾脏每天过滤血液300多次,约2000升,肌酐、尿素、尿酸及其他代谢产物也都由肾脏排出。 艾灸筑宾穴可以清热利湿、化痰安神、理 气止痛,是补肾排毒的重要穴位。 穴位定位:在小腿内侧,当太溪与阴谷的连线上,太溪上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。
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