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对我们的身体和精神会产生不良影响的东西都称为“毒”，这些有害的毒素堆积在五脏六腑之内不及时排出体外，就会加速人体的五脏的衰老，从而加速皮肤、筋骨、肌肉、神经一起衰老。  五脏排毒法 1 肾脏 肾脏不好的人，从脸上就可以看出来。这种人“面如漆柴”，“漆柴”就是指人的脸像木柴只刷过一层油漆一样，没有光泽，颜色发黑。肾属黑色，人面色发黑，就说明肾有毛病。 肾有毛病还会一咳嗽或吐唾沫，吐出来的东西带血，这是因为肾闭藏的功能已经不行了。像老年痴呆患者就会有留口水的情况，口水就是唾，唾是肾液的外现，是肾精的精华，这么宝贵的唾都藏不住，都流走了，说明这人肾精亏虚到一定程度了，生命快到尽头了。 肾脏积累毒素的表现：下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。排毒穴位：涌泉穴  定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 涌泉穴比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 2 肝脏 人的衰老和肝肾关系最大，肝主藏血，肝血衰少，一个最大的表现就是腿脚不灵便了。《素问·脏生成论》说：“肝之合筋也，其容爪也。”筋就是人体上的韧带、肌腱、筋膜和关节这些组织。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动器官有约束和保护作用。肝主筋，筋正常的屈伸运动，需要肝血的濡养。肝血充足，就筋力强健，四肢关节就活动灵活，强健有力。反之呢，肝血不足，不能供给筋足够的营养，筋的活动能力就会衰退，筋力疲惫，屈伸困难。老年人腿脚没那么灵活了，动作变迟钝了，都和肝血不足有关。 一个人肝不好，会有很多种表现，《黄帝内经》列举了一些，比如“诸风掉眩，皆属于肝。”所谓“诸风掉眩”，就是指风动之症、抖症、头摇晃等，都是肝血不足的表现。还会“两胁下痛”、“引少腹”。胁是指从腋下到腰上的部分，两胁下痛是肝气郁滞引起的，严重的会使小腹也疼痛，因为肝经从小腹经过。肝气郁滞同时会“令人善怒”。 肝脏积累毒素的表现：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。排毒穴位：太冲穴 太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。  3 脾脏 我们看“脾”这个字也是个启发，它右边是个“卑”，脾就像个小丫鬟，非常忙碌，哪儿出现问题，它都得向上面反应，或是去解决。在一个大家族里，最怕丫鬟生病，丫鬟一生病，就没有做饭，也没有干活了，整个家族就处于一个瘫痪的状态。 我们中医有句格言：“脾旺百病除”。看一个人病情如何，先得看他能不能吃东西，如果有食欲，基本就无大碍了。其实就是在间接看脾的情况。得了病，如果脾胃不好，也得先恢复你的脾胃功能，不然药物无法充分吸收运化，病是好不了的。 脾脏积累毒素的表现：脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。排毒穴位：商丘穴 在足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。  4 心脏 我们都知道，心是主血脉的。什么是主血脉呢？就是说心脏推动血液的运行。这里我们可以把血脉分来开理解。脉就是经脉，脉连于心，分布于身体各处，是血液运行的通道。心气推动着血液在脉管中运行，就好像水往低处流，是因为地球引起的存在，心气就相当于这么一个力。心气足，血液推动有力，才能冲开所有的经脉，从而气血畅通，人面色红润，各器官都能得到滋养。反之，心气不足，则面色无华，脉象微弱，重则气血瘀滞，血脉受阻。这就是《素问》里说的：“诸血者，皆属于心”、“心主身之血脉”。 心脏积累毒素的表现：容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。排毒穴位：少府穴 定位：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。  5 肺脏 五脏之中，地位最高的是心，它是“君主之官”，它的下一级就是肺，《黄帝内经》说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”“相”就是宰相，“傅”就是师傅，“相傅之官”，指的就是宰相，皇帝的老师，相当于刘伯温、诸葛亮这样的人物。人体中当中，心虽然是最高，但从人体解剖方面来说，肺比心的位置要高，所以肺可以做皇帝的老师，可谓一人之下，万人之上。 肺积累毒素的表现：中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。排毒穴位：谷合穴 定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。  |
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