中年以后，真正的聪明人，都开始过低配生活

作家傅士德说：“现代人的通病，是热衷于拥有一切。”

年轻时还好，时间和精力都很足，可以支撑我们不断向外探索。

但人到中年，爬坡过坎了半辈子，会发现过多的欲望、过高的追求，只能带来枷锁。

学着向低处求，反而是一种解脱。

低配语言：桃李不言

下自成蹊，才是最好的社交

林语堂曾说：“以声辩声，不如以无声辩声。以言辩言，不如以无言辩言。”

年少时，我们总是知无不言、言无不尽。

一厢情愿地认为，好朋友，都是靠自己的言语争取来的。

被误会了，会解释；被忽视了，会争取。

但随着年岁渐长，才发现，桃李不言，下自成蹊，才是最好的社交。

懂你的人，不说也懂，不懂你的人，说了也不懂。

林徽因在美国留学时，遇到了冰心。

那时候，冰心就已经名声在外，还未成名的林徽因心生仰慕，就想要与之结交。

冰心对她的态度，却是不咸不淡。

林徽因回国后，在家中邀请各方名流，针砭时弊、谈论古今。

她还几次邀请冰心，没想到，对方却只是写了一篇《我们太太的客厅》来讽刺她哗众取宠。

这时，她才明白，人与人之间的感情，强求不来。

与此同时，她碰到了一生挚友——费慰梅。

两人初见时，就性情相投。

同样参加林徽因的文化沙龙，与冰心不同，费慰梅则认为：

林的谈话同她的著作一样充满了创造性。

话题从诙谐的轶事到敏锐的分析，从明智的忠告到突发的愤怒，几乎无所不包。

人生就是如此，在性情相合的人眼里，你说得再少，他也明白你的可贵；

在志趣不同的人那里，你说得再多，他也不知你的难得。

如果明知三观不合还要勉强凑到一起，最终你们也只会活成彼此厌恶的样子。

所以，学着低配语言，在自己的圈子里，去探索相知，或许才是成年人最酷的活法。

毕竟，每个人的圈子里，都只容得下相似的人和事。

注定难以同频的人，不要强求，不要将就。

管住嘴，不多言不多语，就是一段关系最好的走向。

低配情绪：稳定情绪

把好的一面留给家人

朴树，曾在一档综艺节目中，谈起过自己的婚姻危机。

有一段时间，朴树的事业，遭遇低谷期。

每次回到家，还没说几句话，他就和妻子发脾气。

原本幸福的生活，在这样不稳定的交流中，也变得一地鸡毛。

时间长了，妻子终于爆发了，说：“你把最好的能量放在唱片里了，却把一堆情绪垃圾留给了我。”

于是，忍无可忍的妻子，终于提出了离婚。

这时，朴树才发现，自己过大的情绪的起伏，竟然给妻子造成了这么大的伤害。

那之后，朴树每次回家前，都会平静一下自己的状态，然后再进家门。

低配情绪、反思自我，也终于让妻子看到了和他走下去的希望。

心理学上有一个概念叫“退行”。

意思是说：

当我们遭遇到挫折时，会放弃成熟的行为方式，转而退化成小孩子，去回避现实、摆脱痛苦。

因为，在潜意识当中，我们认为家人是安全的。

无论我们说了多难听的话，做了多出格的事儿，他们都会无条件原谅我们。

所以，我们总是把最好的一面留给外人，把最糟糕的一面留给家人。

也总是在最温暖的地方，做着最冰冷的事儿。

但是，一颗再暖的心，也无法经受反复的冷冻。

情感专家陆琪就曾指出：

你每一次在家里宣泄情绪垃圾，其实就是一场无计划、无策略、无预告的“爆破”行动。

原本一家人怀着甜蜜的期待，花费无数时间，一砖一瓦建立的幸福大楼，就在你的一场场爆破中倒塌了！

而一个人真正的教养，是能对家人和颜悦色。

学会让情绪低配，把最温柔的一面留给家人，家才会回予你幸福与和谐。

低配欲望：我们终将毁于自己热爱的事物

博主@房琪在赚到人生的第一桶金时，一度被周遭的花花世界迷了眼。

那时候，但凡出门，她都要买1万多的包，吃1千块一顿的大餐。

而这一切，不过是因为消费时让她十分愉快。

她很享受奢侈品店优质的服务，也很喜欢发了朋友圈后一群人的追捧。

可是，忽然有一天，她急需一笔资金投资，查看了各种账户之后，发现自己手头根本没有可用的流动资金。

这时候，她才意识到，名牌包包和精修美照，都没法成为她抵御风险的盔甲。

后来，她开始慢慢控制自己的消费欲，也渐渐积攒起了可以应对风险的资金和能力。

人这一辈子，会有各式各样的欲望。

有人享受追捧，有人沉迷物质，有人喜欢美食。

但并不是所有人，都可以像房琪一样悬崖勒马。

很多时候，人的欲望就如同牙膏一样，当它被挤出来之后，就很难再挤回去。

这是因为，满足欲望，会让人产生快感。

人也会因为追求快感，而不断为自己的快乐阈值加码。

可能一开始，一杯牛奶、五分钟的游戏、一个几百块的包，就能让你快乐好久。

但时间一长，你会发现，自己竟然变得没那么容易被满足。

所以，就得餐餐高热量、天天熬大夜、或者月月买奢侈品。

这时候，你正在慢慢变成欲望的奴隶。

《娱乐至死》里有这样一句话：“我们终将毁于，自己热爱的事物。”

当你一味放纵欲望，终将被欲望所反噬。

轻则失去金钱，失去时间，重则失去斗志，失去健康。

人到中年，终究要学会低配欲望。

学着延迟满足、升级快乐，才能让你更好地成长。

千万不要让自己，在最好的年华，死在自己最爱的事物上。

低配身体：

好好爱自己，更好爱家人

在热播剧《问心》中，有这样一个故事。

张雨熙是一名电商公司的员工，因为赶上大促，加班格外多。

她为了多挣些钱，就日以继夜地待在公司。

没想到，过度的劳累，让她在工作岗位上晕倒了。

而公司，不仅没有一丁点的歉意，而且还想反告她赔钱。

要不是父母卖车卖房，及时垫付了医药费。

她这刚刚28岁的性命，就要葬送于此了。

而这样的故事，似乎时时刻刻都在发生。

主动加班、拼命内卷、沉迷996……

不敢让自己松懈的人，正在越来越多。

有人是有了拼一个好前途，有人是为了给家人一份安心和保障，有人是为了不被这个时代淘汰。

只是，努力可以，过度努力却是一种消耗。

因为，当你的闲暇时间被剥夺了，你的健康也正在被剥夺。

过劳，不仅会带来肥胖、精神困顿，还可能会危及你的生命健康。

一旦你倒下了，会发现，自己很快就会被替代。

只是，公司没了你可以，家人没了你却会失去余生。

所以，人到中年，拼什么也不要再拼命。

人，终究要学会低配身体，珍惜自己。

如果人生是一本存折。

那么，你的身体，你的健康，就是存折最前面的1，而财富、地位、名声，都只不过是锦上添花的0。

这世上，没有任何东西，值得你拿身体健康去交换。

所以，无论你有多忙，都要记得张弛有度、保持运动。

学会爱自己，才能更好地爱家人；学会不透支，才能更好地建设未来。

年轻时，我们总是向高、向外，希望可以扩张式地吸取、掠夺。

人到中年，走过半生，才发现向低、向内，可以带来更踏实、更可支配的状态。

所以，聪明人，似乎都过起了低配生活。

低配不仅是一种方法论，也是一种好心态。

在《稳稳的幸福》中，陈奕迅就曾低吟浅唱道：

有一天，开始从平淡日子感受快乐，看到了明明白白的远方。

我要的幸福，我要稳稳的幸福，能抵抗末日的残酷。

所谓低配，就是一种稳稳的幸福，一种触手可及的安稳。

文末点亮【在看】，愿你过低配生活，享高配人生。