香砂六君子虽好，但不能乱用。我来教你正确使用，学会健脾不绕弯

日常生活中，香砂六君子用的频率相对来说比较高，它是在四君子汤的基础上，加入了木香、砂仁来理气消滞，陈皮和半夏来燥湿化痰。并且，其药性温和，对于一部分担心在健脾补气的时候有很大副作用的这类朋友是比较友好的。但药虽好，也不能乱用，小心适得其反。那今天呢，我就来教你在不同的情况下，该如何怎样正确使用它。

先来说第一种情况，脾胃不和、脾湿下行。这种情况通常是湿邪存在于肠道中，致使肠道虚弱，导致出现饮食上稍微不对就容易腹泻并且腹泻前肚子胀痛，大便相对来说比较稀，腹泻两、三次之后，症状消失，同时会伴随不想吃饭、乏力等情况，伸出来舌头一看，舌头颜色比较淡，舌苔发白。如果出现以上这些情况，这个时候可参考香砂六君子来帮助健脾祛湿，是比较合适的。

第二种情况，是脾胃虚弱。这种情况大多数是脾胃虚弱引起的运化功能失常、气机瘀滞，致使体内的痰湿无法排出体外，导致出现脘腹胀闷、口干但不想喝水、心悸、头晕、不管吃什么都不吸收、身体比较瘦弱等情况，并且舌苔白厚，那这个时候我们也可参考香砂六君子来健脾补气、燥湿化痰。

第三种情况，是气机阻滞。这种情况通常进而导致脾胃失健，无法运化水湿，致使体内湿邪集聚成痰，如果你出现喉咙有异物感、咳嗽有痰且以白痰为主、身体倦怠，一看舌苔，舌质淡红、舌苔白滑，这个时候就要考虑健脾和胃、顺气、解郁化痰为主了，那香砂六君子也是比较合适的。

第四种情况，同样是脾胃虚弱。但不同的是，脘腹胀痛、大便相对来说比较干燥且排便相对来说比较困难像羊屎一样、打嗝反酸，伸出来舌头一看，舌淡、苔发白，那这时候也可以参考香砂六君子来帮助改善。

以上这些情况，都可参考香砂六君子，但需要大家注意的是，每个人的身体情况不同，如有需要，建议及时线下找医生辩证分析，对症调理。好了，今天就给大家分享到这里，我们下期见！