|
全文约2000字，阅读约需6分钟。 刷短视频和刷读书卡片是一回事吗？是也不是。说是，因为两者都是人类基因里自带的一种“定向反应”；说不是，至少有2个理由：刷卡片是主动管理注意力；刷卡片是先有体系后有碎片。 【目录】 一、两者都是定向反应：大脑永远喜欢注意新东西 二、有必要刷读书卡片吗？读书“工业流水线”的4个环节及其权重分配 三、如何养成刷卡片的习惯？定量后纳入目标管理框架。 一、两者都是定向反应：大脑永远喜欢注意新东西 《掌控注意力》提到一个“定向反应”
无论是刷短视频和读书卡片，手机另一端都是“新东西”，你不知道下一张卡片会是什么内容（虽然你曾经读过一次，但差不多忘了），这就会让你产生刷卡片的冲动。从这个角度来看，两者似乎都能抓取我们的注意力。 但是你我都知道，这两个习惯一定会带来天壤之别的变化，因为他们的信息流至少有以下2个特点不一样。 1、读书卡片是注意力的主动选择，而短视频大都是算法的被动推荐（除非你有很强的甄别力和自控力），读书卡片都是那些你精挑细选后读书的精华，都是让你曾经“大呼过瘾”的片段，如今拿出来温故而知新； 2、读书卡片是先体系化然后碎片化，而短视频则是一团散沙（除非你持续刷某一个知识类视频）。很多人看到“碎片读书法”容易被字面意思误解，以为我们读的是只言片语的碎片，其实这种方法的核心是“整块时间输入，碎片复盘输出”。 这就好比老师课堂上45分钟整块时间授课，学生通过做作业每5-10分钟击破一个个知识点。信息爆炸的时代不缺乏精彩的碎片知识，缺乏的是有深度的、持续输出的系统化知识。 你我都知道，更应该积累后者。可能每个人一生都会感慨出几句“人间清醒”的人生哲理语录，但也只有孔子等极少数圣贤创多出了《孔子》《孟子》《庄子》等文化精品。碎片化可以灵活运用，但只有体系化才有可能流传千古。 二、有必要刷读书卡片吗？读书“工业流水线”的4个环节及其权重分配 有人会说有必要刷卡片吗？很有必要，因为刷卡片就是知识记忆和运用的关键关节。 这里主要讨论的是实用主义类的工具书，文史哲类也可以参考，但是效果短期不明显。 工具书是让我们成为某种人，而文史哲是让我们成为人。比如《科学营销》可以让你成为销冠，而《悉达多》则让你思考人生的意义。不同类别的书，读法自然不一样。 随着读书专业化、功利化的深入，以前读书这种看似只有1个环节的事情已被拆分成多个“工业流水线”环节，至少有以下4个环节：
这是读书这件事最重要的主体活动，是令人沉浸其中最为享受的部分，也是别人无法代替的部分。很多人出于“消遣”目的的读书就是这个环节，随手拿起一本书，漫无目的徜徉其中，物我两忘，读完后回味那种大脑被激荡、心灵被洗涤的快感，这样就值了，何须计较利益得失？文史哲类这样阅读完全可以，工具类这样读就“如入宝山空手而归”了。
三、如何养成刷卡片的习惯？定量后纳入目标管理框架。 有学员说做了不少读书卡片，可惜总是忘了去刷，碎片时间总是不自觉地刷短视频，怎么办？很简单，给自己定个小目标，以5分钟为一组，每天刻意刷上几组。一开始可以从1组训练，逐步增加组数，就和练习俯卧撑一样。你也可以纳入OKR目标管理系统，动力更足。 白天可以刷《认知觉醒》这类工具书卡片提供动力，睡前可以刷《小王子》这类文史哲卡片抚慰心灵。你也可以结合时事刷卡片，比如XX去世时就把XX的传记卡片刷一遍。学会用卡片搭建精神世界的动力系统与消解系统。
 你可以用手机手环倒计时，完成后填入备忘录统计。  （零售代表碎片时间刷卡片，批发代表用整块半小时刷卡片，12月份刷了429组，日均14组约70分钟） 当然你也可以参考软件自带的计时，每天进行打卡（这种打卡压力会比较大，一天没完成容易产生负罪感，最后半途而废）  （Anki内自带的学习时长记录） 从2019年开始我连续坚持刷了5年卡片（平均每天5组累计半小时左右），累计“盘活了”近1000小时的碎片时间，正是这1000小时的“边角料”时间，让我的生活“改天换地”，持续变好。  （备忘录里2021年度刷卡片进度统计） 【结束语】 以上就是本期内容，希望“每天anki半小时”的习惯能够帮你主动管理注意力，从短视频手里夺回一点主动权，为你的终身成长保驾护航。 |
|
|
