|
妍小溪说： 这个方法很多老师都推荐过，我个人也觉得很不错，每天只需要花上几分钟就能练习，用来排出体内浊气和毒气，净化自身能量场。 身心怨念大，吸收了很多负能量的人 把这六个音依次发三遍，净化自身能量场——
呼吸法六字诀
呼（hu）——对应脾胃，吐出脾胃的浊气
嘶（si）——对应肺，吐出肺的浊气
呵（he）——对应心，吐出心上的浊气
嘘（xu）——对应肝，吐出肝上的浊气
嘻（xi）——对应三焦，吐出三焦的浊气
吹（chui）——对应肾，吐出肾的浊气
方法第一步：
先用鼻吸气，再用嘴吐气，同时发音
注意不要读出明显的声音来
以发出轻轻的气声，或自己听不到的声音为准
方法第二步：
把气慢慢吐完后，嘴巴一闭，鼻子自然吸气进来，就可以做下一次了
读每一个音，体会一下相应的脏腑区域，有所感应和振动，这样就算做对了，把浊气呼出去了
|
