收藏好这四张的“处方表格”！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，不犯难！

高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！

送你四张“处方”，趁还来得及，看懂四高、防四高、降四高！

第一张：高血压“处方”

什么是高血压？

现行诊断标准为《中国高血压防治指南（2018年）》。

牢记一点：人类正常血压＜120/80mmHg。

降压目标：

2018年版中国高血压指南：一般高血压患者应降至＜140/90mmHg；能耐受者和部分高危及以上的患者可进一步降至＜130/80mmHg。

2021年版欧洲心血管病预防临床实践指南：对于血压管理提出了更为严格的要求：

1.所有患者的舒张压应降至＜80mmHg；

2.大多数18-69岁的高血压患者，应将其收缩压控制在120~130mmHg范围内。

这样来降血压↓↓

第二张：高血脂“处方”

什么是高血脂？

现行高血脂诊断标准为《中国血脂管理指南（2023年版）》。

牢记一点：LDL-C理想水平＜2.6mmol/L。

大量临床研究反复证实，无论采取何种药物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可稳定、延缓或消退动脉粥样硬化病变，并能显著减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发生率、致残率和死亡率。

降脂目标：

目前，国内外血脂控制目标值已有较大变化。

2023年版《中国血脂管理指南》推荐：

1.40岁以上2型糖尿病患者：LDL-C＜1.8mmol/L。

2.高血压+1项危险因素：LDL-C＜2.6mmol/L。

危险因素包括：①男性≥45岁，女性≥55岁；②吸烟；③HDL‐C<1.0mmol/L；④体重指数≥28kg/m2；⑤早发缺血性心血管疾病家族史。

这样降血脂↓↓

第三张：高血糖“处方”

什么是糖尿病？

现行诊断标准为《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》。

2型糖尿病诊断标准如下：

降糖目标：

空腹血糖：4.4~7.0mmol/L；非空腹：＜10.0mmol/L。

糖化血红蛋白：＜7%。

这样降血糖↓↓

第四张：高尿酸“处方”

什么是高尿酸？

现行诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》。

正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平＞420μmol/L（成年人，不分男女）。

降尿酸目标：

这样降尿酸↓↓

可以吃：

可适量吃一点：

尽量不要吃：

温馨提示：由于微信修改了推送规则，需读者经常点“在看”“点赞”，否则会逐渐收不到推文！请将“心内之友”设为星标或每次看完后点击一下页面下端的“在看”“点赞”，谢谢