头晕目眩，还常常想吐？这样做快速缓解，效果立竿见影 | 妙招反馈

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中年之后，很多人会多发眩晕，良性阵发性的位置性眩晕，俗称「耳石症」，是引起眩晕的常见病之一，占前庭性眩晕患者的20-30%。

今天这位发来反馈的网友就患有耳石症，一起来看看他是如何快速缓解头晕想吐症状的。

网友：亲测，真的超级管用，耳石症+前庭神经炎，头晕伴有呕吐感，刮完后立马见效。

网友反馈的是推足部太溪穴缓解头晕的方法，按下图箭头所示方向，按压双脚脚踝内侧太溪穴处50~100下，可以迅速缓解。经期及孕期也可做。

具体操作参考以下视频：

网友的部分反馈：

网友：今天头疼了一天（不知道是不是睡多了的原因），刷到这条视频后立马试了下，真的很有用。

网友：头晕的不行，翻了张老师的微博找到这条，就推了三下，就三下啊，头立马就清醒了，不晕不涨了，神奇的不要不要的！这是有史以来除了卡鱼刺喝十字水以外，另一个立竿见影的妙招体验。谢谢张老师！哦哦，还有最近买了黑豆糖在吃，头发已经掉得越来越少了！

网友：起床头晕眼花，按了脚后跟好很多，感谢张医生。

网友：太神奇了张老师，头晕的真的差点就倒了。

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