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如今，想拥有高质量的睡眠已经成了一件很奢侈的事。 有研究显示：失眠人群在35~55岁年龄段中最为多见；从职业类型看，以脑力劳动者、财会、金融工作者居多。 长期失眠不仅会导致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等疾病，更甚者还可能导致阿尔兹海默症、肿瘤等疾病生。 所以，如果你有失眠，一定要引起重视。来看看张老师对于失眠的小妙招吧！   张老师：“失眠用下列穴位效果好。左图按压50下诱导睡眠。入睡困难右图穴位，方法两手对敲50下。” 用了张老师的方法，很多朋友都有了一定的效果，我们选取了部分反馈，如下截图：    网友：我一直以来都是上床两三个小时睡不着，昨晚朋友推荐让我看你微博，就用了两个手指敲打的方法，敲了50下，然后闭眼，我男朋友说不到5分钟就已经开始打呼噜了，感激不尽。  网友：很神奇 ，已经连续一个月每天只能睡两个小时，人都要崩溃了，昨天按了按，竟然能睡六个小时了，感恩。   网友：这个简直神了，我妈常年半夜3点就醒，醒了就睡不着，严重的时候甚至从半夜1点就睡不着了，昨天照着这个按，虎口处她说很疼很疼，指尖倒是没啥感觉，然后晚上从10点一直睡到了早上6点，中间都没醒~~ 网友：昨天睡不着直接来您微博搜失眠 后来迷迷糊糊就睡着啦今晚还要早睡试一次 神奇的中医！ 网友：昨晚失眠到两点多，翻来覆去睡不着，试了图一的方法，按了一百下的时候就有睡意了，手都没力气按了，再按了会儿不造什么时候就睡着啦！太神奇了！转需 温馨提示：由于穴位选取、个人体质、时间、操作手法等不同因素存在，效果可能存在差异。 |
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