清明时肾气渐弱，心气渐起，肝气正旺，5个食疗方助您调养身体！

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

编者按：清明正值仲春与暮春之交，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象。但由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。同时也可以结合食疗药膳进行调理。在此给大家介绍几个简单的药膳食疗方。

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆

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