平击发球到底怎么掉拍头加快拍头速度？这篇文章终于说清楚了！

掉拍头是发球发力的关键动作，但大部分业余球员都没有真正理解学会这个动作。

今天这篇文章终于说清楚了，一起来看看吧！

本期内容：

如何正确掉拍头

1、常见错误

在发球的时候，很多业余球员会经常犯一个错误。拍面垂直地面，球拍从身前直线向后引拍，导致在身后位置完成奖杯姿势，最后在后背位置掉拍头。

2、掷球测试

在身后位置完成掉拍头动作将严重影响发球发力。

不信你可以试试在不同位置投掷网球。

• 身后

手握网球放在后背，就算你费劲全身的力量也很难将球扔远。

• 身侧

再试试像棒球投手一样将球放在身侧投掷网球。高抬手肘，大臂与身体，大臂与小臂都成90度。

不需要小臂向后拉动再向前投掷，只需肘部、大臂前顶带动小臂和握球手向前投掷，很轻松就能将球投出。

3、正确动作

发球起始动作应该从身体右侧开始——打开手臂将球拍向后引——手肘上抬，小臂上举和大臂呈90度来完成引拍，在身前右侧形成标准的奖杯姿势。

掉拍头动作也是由于肩膀前顶，肘部先行自然形成的。

整个动作就像是以球拍为杠杆，球拍中段为支点，当肘部先行会导致拍柄前移上翘，拍头则自然在身体右侧下垂。

手肘先行带动前臂和球拍加速运动。这是加快拍头速度，提高发球力量的一个关键。

错误动作：拍柄固定不动，通过小臂后压带动拍头向后掉。

完整动作示范

4、对比

• 奖杯姿势

• 掉拍头

5、重点总结

• 在身侧完成奖杯姿势和掉拍头动作，不在身后。

• 肘部先行自然形成掉拍头动作。