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糖尿病人防并发症，血糖要控制在多少？糖尿病人防并发症，血糖要控制在多少？
糖尿病是一种常见的慢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。为了预防糖尿病的并发症，控制血糖水平是至关重要的。那么，糖尿病人应该将血糖控制在多少范围内呢？
首先，我们需要了解糖尿病的并发症。高血糖会导致多种并发症，包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病和神经病变等。这些并发症不仅影响患者的生活质量，还可能威胁到他们的生命。因此，控制血糖水平是预防这些并发症的关键。
就血糖控制而言，一般来说，成人2型糖尿病病友的空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在<10.0mmol/L，能大大减少高血糖对身体的危害，降低并发症发生的风险；糖尿病人可以三个月检查一下糖化血红蛋白，根据医学研究，对于大多数糖尿病患者来说，将血糖控制在糖化血红蛋白（HbA1c）7%以下是一个理想的目标。HbA1c是一个反映过去两到三个月平均血糖水平的指标。将这个指标控制在7%以下，可以大大降低并发症的风险。 当血糖值超过某些特定水平时，就可能预示着并发症的发生。 除了上述内容，糖尿病并发症的“警戒线”中，还有三个关键的血糖值，然而，令人遗憾的是，许多糖尿病患者却对此视而不见。 血糖的起伏不定，对于糖尿病患者而言，其潜在的风险甚至超越了持续的高血糖状态。血糖的每一次剧烈波动，都仿佛是一场无声的暴风雨，悄然间加速着并发症的脚步，使死亡的风险逐渐攀升。想象一下，日间血糖的波动，就如同山涧中的溪流，时而平静如镜，时而汹涌澎湃。而我们要做的，就是让这条溪流尽可能地保持平稳。
日间血糖的最高值与最低值之差，这就像是溪流中最高和最低的水位差，我们希望这个差值不要超过4.4mmol/L。如果你的血糖波动经常超过这个安全范围，那么，是时候向医生寻求帮助了。他们会根据你的具体情况，调整治疗方案，让血糖回归平稳。
此外，我们还可以关注餐后血糖的波动幅度。这个值，就像是饭后散步的距离，我们希望它不要超过2.2mmol/L的正常参考值。每一次的餐后血糖监测，都是对健康的守护，让我们共同关注，共同守护。
餐后血糖波动幅度=[(A-a)+(B-b)+(C-c)]/3 一日三餐的餐后2小时血糖值分别为A、B、C，相应的餐前血糖值为a、b、c。 |
下面这3类糖友，容易出现血糖波动过大： 1. 对于那些胰岛功能较弱的糖友们，他们如同疲惫的马拉松选手，尽管身体已经疲惫不堪，但仍需继续前行。他们的胰岛细胞已经不堪重负，无法像从前那样高效地调节血糖，因此需要更加精细地照顾和呵护。
2. 对于那些年纪较大、病程较长的糖友们，他们如同历经沧桑的古树，岁月已经在他们身上留下了深深的痕迹。他们的身体已经经历了多年的磨难，胰岛功能也逐渐衰退，因此需要更加耐心和细致地照顾。
3. 而对于那些正在使用胰岛素或胰岛素促泌剂的糖友们，他们如同借助风力的帆船，借助药物的力量在波涛汹涌的大海上航行。虽然药物能够帮助他们稳定血糖，但也需要时刻警惕药物带来的副作用和潜在风险，确保航行的安全和稳定。
糖尿病人如何防血糖波动？糖尿病人如何防血糖波动？
糖尿病人的血糖管理是一项长期且复杂的任务。血糖波动不仅可能影响患者的身体健康，还可能引发一系列并发症。因此，防止血糖波动对于糖尿病人来说至关重要。
首先，糖尿病人应该保持规律地饮食。定时定量的饮食习惯有助于维持血糖的稳定。同时，饮食应以低糖、低脂、高纤维的食物为主，如新鲜的蔬菜、水果、全麦面包等。避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，如糖果、巧克力、油炸食品等。
其次，适当的运动也是防止血糖波动的重要手段。运动可以帮助提高身体的代谢能力，促进血糖的利用。糖尿病人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动，以免引发低血糖。
此外，保持良好的作息习惯也是防止血糖波动的重要因素。充足的睡眠可以帮助身体恢复体力，维持正常的生物钟。而熬夜、作息不规律等行为则可能导致血糖波动。
最后，糖尿病人还应该定期监测血糖，及时调整治疗方案。如果发现血糖波动较大，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
对于糖尿病患者而言，低血糖如同潜伏的猛虎，其威胁甚至超过高血糖。不论是在餐前还是餐后，只要血糖值滑落至3.9mmol/L以下，便意味着跌入了低血糖的深渊。而在这庞大的病友群体中，有四类人更似低血糖的“宠儿”，频频受其青睐：
1. 那些依赖胰岛素或胰岛素促泌剂（诸如格列本脲、格列吡嗪、格列美脲、瑞格列奈、那格列奈、米格列醇等）的糖友，他们的身体仿佛成为了低血糖的“靶场”，稍有不慎，便可能陷入危险的境地。
2. 拥有自主神经功能障碍的糖友，他们的身体调节机制如同破损的指南针，难以准确感知血糖的变化，从而更易受到低血糖的侵袭。 3. 肝、肾功能不全的糖友，他们的身体如同薄弱的城墙，难以抵御低血糖的猛烈冲击，因此也更容易成为低血糖的“猎物”。
4. 那些过于追求血糖控制目标的糖友，他们的坚持和执着虽值得敬佩，但过于严苛的要求却可能让他们的身体陷入低血糖的困境。
因此，对于这四类糖友来说，更需要警惕低血糖的威胁，合理安排饮食、运动，定期检查血糖，及时调整治疗方案，以确保血糖的稳定和安全。 低血糖常见表现： · 心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感等。 · 神志改变、认知障碍、抽搐、昏迷等。 · 老年糖尿病病友可出现行为异常或其他非典型症状；有些糖友可能无明显症状或出现无先兆症状的低血糖昏迷。 平时控制空腹血糖不低于4.4mmol/L ，能大大减少低血糖的发生风险。 容易出现低血糖的糖友，一定要随身携带糖类食品，如果发现自己的血糖值<3.9mmol/L，马上吃15~20克糖类食品，并于15分钟后再测血糖。 糖尿病酮症酸中毒，这一糖尿病的严重急性并发症，以其“高血糖、高血酮和代谢性酸中毒”的标志性特征而令人警觉。一旦治疗延误，便可能面临生命的威胁。无论何时，只要血糖超过13.9mmol/L，我们都应如临大敌，高度警惕这一并发症的来临。特别是那些正在使用SGLT-2i（如达格列净、恩格列净、卡格列净等名字中带有“列净”的降糖药）的糖友们，当血糖值超过11.1mmol/L时，更应提高警惕，不容小觑。
多种情况都可能诱发糖尿病酮症酸中毒，如同一张巨大的蜘蛛网，将糖友们紧紧束缚。急性感染、胰岛素的不当减量或突然中断治疗、饮食的失当、心肌梗死、创伤、手术、妊娠、分娩以及精神刺激等，都可能是这张蜘蛛网上的一个个节点，一触即发，引发糖尿病酮症酸中毒。因此，当这些情况出现时，我们必须积极应对，果断处理，守护好自己的健康之舟，避免被这场风暴吞噬。 糖尿病酮症酸中毒常见表现： · 发病前：部分病友有明显的多尿、烦渴、多饮和乏力症状。 · 失代偿阶段：食欲减退、恶心、呕吐、腹痛，常伴头痛、烦躁、嗜睡等症状，呼吸深快，呼气中有烂苹果味。进一步严重脱水，尿量减少、皮肤黏膜干燥、眼球下陷，脉搏跳动的快而弱，血压下降、四肢发冷。 · 晚期：各种反射迟钝甚至消失，最终昏迷。 大约10%的糖尿病酮症酸中毒发生在正常血糖或接近正常血糖的情况下，所以怀疑自己有糖尿病酮症酸中毒，也要及时就医。 糖尿病酮症酸中毒如何预防 ？ 糖尿病酮症酸中毒是一种严重的糖尿病并发症，它可能会对患者的生命造成威胁。因此，预防糖尿病酮症酸中毒的发生至关重要。
首先，糖尿病患者应该严格控制血糖水平。保持血糖在正常范围内是预防糖尿病酮症酸中毒的关键。患者应该定期监测血糖水平，并根据医生的建议调整饮食和药物治疗方案。此外，糖尿病患者还应该避免过度饮酒和饥饿，这些因素都可能导致血糖水平失控。
其次，糖尿病患者应该注意保持良好的生活习惯。包括规律作息、合理饮食、适度运动等。这些习惯有助于增强身体免疫力，提高身体对疾病的抵抗力，从而预防糖尿病酮症酸中毒的发生。
此外，糖尿病患者还应该定期进行体检和并发症筛查。这有助于及时发现并处理可能导致糖尿病酮症酸中毒的潜在问题，如感染、肾脏疾病等。
最后，糖尿病患者应该积极学习糖尿病知识，掌握自我管理和控制血糖的技能。只有充分了解疾病的特点和防治方法，才能更好地保护自己的健康，预防糖尿病酮症酸中毒的发生。
糖尿病的朋友们，一旦你们的血糖值跨越了那道看似无害的“警戒线”，就如同驶入了暗流涌动的危险海域。此刻，你们应如同敏锐的航海者，迅速调整航向，驶向安全的港湾——那就是医院的怀抱。只有在那里，专业的医生和护士才能为你们照亮前行的道路，引领你们走出这片迷雾。不要犹豫，不要拖延，因为时间就是生命，而健康更是无价之宝。让我们携手共进，积极应对，让糖尿病不再成为生活的绊脚石，而是成为我们成长的助力。 大家还关注了——
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