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很多人喜欢在大城市打拼，因为大城市会拥有很多的机会。你可以利用自己的才能找到适合自己发展的位置。 但是，假如你在公司里工作工作欠佳的时候，遭到上级领导的指责和批评。 是受不了哭泣还是当时接受了之后，觉得自己很委屈，伤心难过，甚至埋怨，或是干脆辞职？ 其实这都是玻璃心的表现。你的心像玻璃一样那么脆弱，掉在地上就碎了。 回家以后你会越想越伤心，你一个人离开家乡，在大城市里打拼，无依无靠，又遭受到如此对待，你会认为这很不公平。 如果这样的情绪积累的多了，你极有可能做出逆反的行为。 其实你仔细想一想，即便是你离开这一个公司到另一个公司，假如你在工作中再有这样的情况发生，你依然还会觉得心里失衡。 所以最好的办法就是首先接受，然后在工作中不断的进行调节，锻炼自己的能力，让自己变得强大。 人民日报的一段话，令人醍醐灌顶：“别人再风光，你也指望不上，眼前再不堪，生活也要继续；没有人扶的时候，自己要站稳，没有人帮的时候，自己要努力。不要眼眶一热，就觉得人间不值得，要相信，你不可能什么都有，也不可能什么都没有。” 当一个人在遭到他人指责的艰难环境里内心脆弱，感到孤独的时候，不要眼眶一热，觉得人间不值得。 其实生活对每个人都是公平的，你拥有的也许其他人没有，你羡慕的往往可能是表面现象。 每个人的内心深处，都或多或少的存在脆弱的部分，你不可能什么都有，也不可能什么都没有。  1，玻璃心是一个人因外界事物的刺激产生的脆弱心里 柏拉图说：决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。 当一个人受到环境和人为的干扰时，他的心境就会在比较微弱的情感体验下，被情绪感染。 你在糟糕的环境里，心境也很糟糕，那么你的情绪就会受到影响，甚至会感到自卑。 就比如领导当着所有同事的面指责你，你的心境就会很糟糕，你的面子受不住，但又无法反驳，所以只好用哭泣代替你当时的反馈。 你常常在跟同事的合作过程中，意见不同，发生矛盾，产生冲突。 你觉得这么做合适，而他却常常反驳你。让你感到内心软弱无力，进而感到工作的压力和无助，本来很简单的问题，你也会觉得难以应对。 《庄子》说：“平者，水停之盛也。其可以为法也，内保之而外不荡也。” 老子也说，万物负阴而抱阳，冲气以为和。 其实每一个人都有对某一件事情的观点和看法，没有对错之分。 他人对你的评价只代表他人的意见，并不是真正的事实。 所以面对他人的指责和批评，你可以把自己的心放在客观的位置，不必理会。 尽量保持心境平和，关键是情绪稳定，不要因为对方的不合作或指责，让自己的心情受到影响。  2，一个人为什么会产生玻璃心？ 《千与千寻》中有一句台词：很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头。 一个人之所以产生玻璃心，是因为预测到自己对目前的形势不能掌控，感到孤独无助，内心产生自卑。 这些都与他的成长环境有关。 比如家庭。 小江生活在一个过度保护的家庭当中。从小爸爸妈妈都不让她做任何事，只要学习好就行。 也确实是这样，小江从小学到初中到高中再到大学，一直是名列前茅，很多家长把她当做别人家的孩子，来教育自己的孩子。 但是自从小江从某重点大学毕业以后，进入了一家大型的公司工作。 她只因为一次失误受到上级领导的批评，开始怀疑自己的能力 甚至有时候同事之间背着她聊天，她也会怀疑他们议论的话题是否与自己有关。 一个人控制不了别人怎么、说什么，但是可以调节自己，让自己的情绪不被他人左右。 当你心情不好的时候，不要总是觉得这是自己的错，是自己让事情变成这个样子。 还是尽量调节自己，让自己从客观的角度出发，看到事实的真相以后，再做决断。  3，玻璃心对我们有什么影响？ 最近有一则新闻:大二学生在考试时作弊，被老师抓到，先是在教室内情绪崩溃哭泣20多分钟，离开教室后给妈妈发了两条微信告别后，跳楼身亡。 孩子好不容易培养到这么大，为什么只这么一点小事就那么想不开呢？还是因为玻璃心。 脆弱，让一个人无法面对自己内心深处的不平衡。 考试作弊虽然不是很光彩，但是也不至于情绪崩溃到哭泣，用跳楼来回馈，这么惨重的代价那个家长受得了呢？ 一个人玻璃心，情感脆弱，不但会让自己很容易吸收负面信息，然后对于自己的所谓的错误产生内疚、指责的心理，进而愤怒怨恨，直到产生极端行为。 就像这位大二的学生，无论还有其他别的原因，但他内心的脆弱和玻璃心让他用自己的行为付出了惨重的代价。父母痛失爱子，何其心伤？ 董宇辉说:把你的玻璃心换成钢的，这个世界并不会一直善待你，你的脆弱有时候会成为致命的缺点，眼泪只能留给自己。 生活并不都是甜的，当我们生活在苦难当中时，学会把自己的情感隐藏起来，尤其是负面情绪。 因为你并不是世界的中心，你的情绪其他人并不会在意。  4，反脆弱是打破玻璃心的大锤 玻璃心就是一种脆弱的心理。要想使我们脆弱的心变的柔软有弹性，那就要进行反脆弱的训练。 比如一个纸团扔在地上和一个玻璃杯扔在地上，玻璃杯很快就碎了，原因是玻璃杯比纸团的脆弱性要强。 假如你的心就像玻璃杯一样那么脆弱，一遇到伤心的事就心碎。 怎么样让脆弱的心练的柔软而坚强呢？ 《钝感力》中说，拥有钝感力就像拥有一种温柔的防御，让人们在生活中更加从容不迫。可以帮助人们更好地掌控自己的情绪，从而更好地面对挑战。让人在复杂的世界中保持清醒，不被杂念所扰。 这个顿感力就是董宇辉所说的“皮实”。你的上级批评你，指责你，你可以把自己的情绪放在别处，并不在意，而你内心里用一种“我一定要把这件事情做好”或者“也许这件事并不是我的错”来代替这种情绪。过后找到真正的原因补救。 《反脆弱》中说，只要我们的生活遵循正常的秩序，我们就需要一些随机性，不确定性，混乱性，冒险性，自我发现，非致命的挫折，来让生活变得更有意义。 所以从另一方面说，生活中的不确定因素让你产生脆弱心理，你可以通过练就反脆弱来提升自己的能力，还可以通过钝感力让自己变得内心坚强。  5 《自渡》中说，自渡是一种修行，一种成长。通过自渡，我们可以不断超越自己，开拓更广阔的天地。 一个人总要自己独立面对生活中的各种困境，所以成年人的世界里没有脆弱，或者说你可以把自己的脆弱隐藏在心底，把自己的玻璃心变成又柔软又有弹性。 当你重新面对外在的一切纷扰和烦恼时，不再脆弱，而是迎难而上。 我是共鸣，一半烟火，一半清欢。 希望用自己有情感的文字，与同频的小伙伴一起成长。 你的每一次【点赞+在看】 我都当成了喜欢 |
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