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富养自己的50个微习惯 1、戒烟。 2、限酒。 3、常品好茶。喝茶只喝第二泡。 4、每天睡到自然醒。 5、起床后叠好被子。 6、每天把房间打扫干净。一屋不扫 何以扫天下。 7、定期断舍离。 8、三餐定时，只吃七分饱。 9、每天走路7000～1000步。 10、走路，走的是虎步。 11、每天冷水洗脸，温水擦牙，热水泡脚。 12、每天多吃新鲜蔬菜和水果。 13、少大鱼大肉。 14、每天吃一个苹果，饮一盒牛奶。 15、啤酒和肚要分开，不要挺着啤酒肚。 16、每天冥想一会儿。 17、尽量每天买菜、煮饭、煲汤、蒸排骨、炖东坡肉，让厨房充满着烟火气，人间有味是清欢。 18、吃饭细嚼慢咽，辛苦做来自在吃，慢慢品尝。 19、每晚洗澡，解压又助睡眠。 20、贪婪读书，最充分地去适应时代。 21、读书，多读一流的好书。 22、交朋友，多交一流的朋友。 23、不知道做什么，就做运动。 24、不知道去哪里，就去图书馆。 25、培养多元化的思维，不断尝试及包容新事物新思想。 26、要富口袋，先富脑袋。要舍得花钱富脑袋。 27、减少碎片化阅读。 28、不追新闻。 29、远离杠精。 30、保持觉知，未来不迎，过往不恋。 31、出门前，面对镜子微笑。头发要资整，皮鞋要油亮，腰杠要挺住，人要有精神气。 32、每个月收入分三份：一用来做生活费，二用来强制储蓄，三用来富脑袋及向上社交。 33、学会取悦自己。 34、无论什么时候都相信自己内心的感受是正确的，哪是一种钝感力。 35、不去期待别人，只去期待自己。 36、不怨天，不尤人。 37、负能量的朋友，扔掉。 38、永远相信自己，我能。 39、有时间，多登山。会当凌绝顶 ，一览众山小。 40、别人诽我、谤我、眼红我，当我时运高，看不见。 41、对任何人都事不过三。你要做一个好人，不要做一个“烂好人”。 42、人是有气场的，遇上气场不对的人，马上离开。 43、在马路上遇上熟人，聊天不要超过5分钟。 44、和人相约，提前15分钟。 45、学会藏富。 46、学会藏本事。 47、学会藏脾气。 48、学会藏野心。 49、远离无效社交。 50、远离少妇。  |
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来自： 昵称35970961 > 《散文。》
