昨天下班后，我穿着8公分的高跟鞋走着回家了。大家一定很疑惑，都不是年轻人了，为何要穿这么高的高跟鞋呢？
年轻的时候，我确实喜欢穿高跟鞋，虽然我的个子一点也不低，裸高（167） ，现在到了中年，我在生过孩子后，确实喜欢上了低跟和平底鞋。
这么多年，我也不太穿比较高的高跟鞋了。
最近穿上了，原因是我觉得穿了比较高的高跟鞋，走同样的路，消耗的卡路里比起平底鞋要多，这样在同样的时间，同样的路程，锻炼身体的效果更好。
因为我是个特别懒的人，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。
几年前医生就给我说，我需要注重锻炼身体了 ，一看我这样的身体，就知道平时是很少锻炼的。去年一个医生还非常危言耸听的给我说，假如不注重锻炼身体，你会如何？
虽然我的体重一点也不重，167的个子，105斤左右，高点110不超，低点就到了100斤以下。
我周围的人也没有一个人说我是个胖子，更没有一个人对我说过，我需要减肥，很多人还超级羡慕我吃不胖，因为在我的这个年龄段很多人不吃都胖。
但，我没有肌肉，体能不太好。说话多了，稍微有点体力活，我就累，一看就是那种常年不运动的人的特征。
于是，今年过完年，我开始每天做瑜伽，也就是每天30分钟不到，假期过后，我又想给自己增加一项走路项目。
昨天是第一次试水，我记录一下感受。
走回家后，第一个感觉是累的需要立即躺在床上，躺上后，不一会脑子开始混沌，眼睛睁不开，这是要睡觉的节奏。
要知道我常年失眠，睡眠一天最多6个小时，经常很难进入到深睡眠状态。（医生解释为思虑过度）
可是，在闭上眼睛的时候，我知道我还有一篇文章没有完成，但是，那个时候，我脑子已经开始进入到思考无力状态，那点思考力根本不能支撑着去完成一篇文章。
于是，我接受现实，定了一个小时候的闹铃睡了。
一个小时起来后，我才开始写作，文章写完，改完，排版好，我一看时间都11.30了，于是，昨天的文章定了时间，今早7.30才发的。
我昨晚11.30的时候，开始有些自责。
今早复盘，知道是走路造成的原因后，我才终于找到了这么多年来，为何我从未在锻炼身体，各种运动项目上难以坚持到底的潜意识原因了。
潜意识一直觉得锻炼身体浪费时间，占用我码字的时间，让我很难完成每日写作量。
我刚打了个电话，电话对面一个女的接的，接电话的语气急躁，给人感觉有点不耐烦，但我知道这是她急躁的性格造成的，其实，她内心不是的。
或者说内心也有不耐烦，但是，比起急躁造成的不耐烦要小的多。
急躁主要由心态，做事和情绪着急混合而成。这种性子的缺陷太多太多，我在很多文章中也不止一次论述过。
后来换了一个人接，这个人语气中看不出急躁，我问的问题，他的回答中有一些思考的成分在，一看就是个有定力，情绪稳定的人。
刚才那个急躁的，回答的内容中，几乎没有思考的内容。
内容中夹杂着毛糙，肤浅，真的很难想象当年急躁的我给人会是如此感觉。
慢慢修炼吧！
在工作中，我发现有人很努力，却做的很差劲，这是为什么？
这里的很努力是我真实观摩，评估过的，而不是只是看表面，随意说的。而且我很能感觉到她也很想干好工作，但，工作干出的成果确实不如意。
而且还是那种我一眼就能找到问题的不如意。
我陷入了深思中，这到底是为什么呢？
这好像和学习是一样的，有人不好好学，但成绩却很好，而有人很刻苦，成绩却不见得多好。
其背后的问题是思维，勤奋的人，看起来很努力的人，把主要的精力和时间用在了工作的表层上，而不是思考上。
所以，我一直都觉得在干任何事情上，思考，尤其是深度思考比起任何都重要。不带思考的勤奋就是作秀，成绩不会出来给予结果导向的。
即便就是简单地背诵记忆也是的，我记忆道德经很久了，可是，因为不思考，写作要用的时候，根本不知道如何去用，当我进入深度思考后，立即就联习到了，而且也在写作的过程中用到了。
所以，任何时候，切记要用脑去思考。
李玫瑾老师说，一个人在找对象时，首先要问自己，你想让你的孩子未来继承这个人身上什么样的基因？
这句话看起来，很平常，提问的问题也很平常，但是，你仔细的问问自己，然后罗列出来，类比一下，你会发现，原来这个问题蕴藏着如此多的信息量。
假如你的对象是个胖子，你愿意你的孩子继承他的胖吗？
要知道胖的人大多好吃懒做，不是绝对，但大概率，我们一般吃的多的时候，会脑子迷糊，思考力跟不上，想躺上睡觉。
原阿里的一名高层领导辞职后，出来自己创业，她说到，他们在招聘员工的时候，胖人是被排斥在外的，因为她很久之前就发现，胖子大多比较懒。
当然了，胖子比较乐观，不操心，对生活没有要求，安于现状的比较多。
假如你的回答是想让你的孩子继承这个人的胖，那就接受他好吃懒做的，不思进取的好心态。
假如你的回答是不想你的孩子继承这个人的胖，你就选择分手。
假如你的对象脾气暴躁，喜欢用武力征服一切，也很崇拜那种混社会的混混大哥，你问自己，你想你的孩子继承这个人的脾气和好斗吗？
要知道，坏脾气往往连接着情绪失控，连接着简单粗暴，连接着语言暴力，甚至还连接着家暴。
但这样的人性格意气，对人真诚，是那种一旦能说到一起，要袜子给鞋型。
假如你的回答是想让孩子继承他的暴脾气，那你就要做好接受婚姻中可能会遇到的家暴，语言暴力，还有情绪失控。
假如你的回答是不想你的孩子继承他的坏脾气，那就选择分手。
用一张表把这个人的各项特征都罗列出来，然后一个一个问自己，假如问完后，你选择了这个人，大概率在你婚后，对于他的缺点，你能容忍。
因为那是你潜意识中能接受的东西。李玫瑾老师的这个提问，相当于把你潜意识中找对象的标准给挖掘出来了。
齐衡的新妇申氏，让陪嫁的丫头给齐衡晚上准备宵夜，陪嫁的丫头疑惑道，官人不是晚上不吃宵夜吗？
申氏说道：他可以不吃，咱们不能不送，不然公婆知道了，又要怪我，不知道心疼他。
从这句话可以看出，申氏嫁给齐衡日子也不好过，即便齐衡还是个二婚。也由此可见，齐衡的父母有多难以相处，准确说是齐衡的母亲郡主娘娘。
当年，盛家祖母担心的不是没有道理。
因为祖母的婚姻坎坷，所以，在嫁给明兰这事上，她真的是边边道道都考虑进去了。
从郡主娘娘对儿媳的各种要求我也理解了，女人的各种不容易，嫁给夫家，丈夫有父母疼，还有她这个娘子也各种心疼，这男人可真是享福。
而女人就不了，离开娘家，离开父母，唯一能依靠的人就是自己的丈夫，假如丈夫是个混账，对其不好，你说该多刮心。
