上下五千年,纵横十万里。什么叫体现?体感出现了。感觉肘与胯,双双变松沉了。感觉后背筋膜,也在立圆划圈。感觉尾闾松紧,涌泉旋吸。感觉丹田弹簧,二肾蠕动。 山川之脊,湖海之心。脊柱是细的,神意也是细的,骨骼,窍穴,肌纹,筋膜,都呈现一种如丝如绳的劲感,越练越往里渗透,越练越触及深处。 比如说,头顶一本书,人会下意识收敛,不敢散乱,举手投足间,脚底如履薄冰,如临深渊,周身不敢起强力,神意缓缓游走,筋骨之间,一根细韧小线贯穿,行拳时,似被细绳牵动,如缆绳牵舟,缓缓行去。 打拳时,感觉劲很粗,憋气不顺畅,郁闷不流通,这是不对的。打拳时,外部是松的,气血如泡温泉,温泉之内,又有小绳儿,抽筋穿骨,温烫微痒,好似蚁走,犹如弱电,舒适异常。 神意如绳,身如舟行。打拳时,神意轻聚泥丸,待泥丸光点稳定,慢慢的,轻轻的,用你的神意,从泥丸中,也抽出一根精神之丝,缠脊绕胯,布于两腿,形于两膀,周身盘旋。 行拳时,脚底不要踩实,脚掌很细腻,仿佛走钢丝,随时调整方向,随时变化角度。脚掌与脚跟,要互圈互动,不要一潭死水。起脚如猫,落步似狸,悄然腾挪,飘忽无声。 |
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