俗话说:“忍”字是心头悬着的一把刀。每个人都应该学会控制自己的情绪、欲望和行为，不被外界的诱惑或冲动所左右，以免造成不必要的后果。
1、色之忍
从古至今，各种罪恶中淫乱是为首的；色欲就像猛兽一样侵蚀人们的内心。淫乱会败坏道德人伦，伤害天理；根除淫色可以清除污秽和肮脏。俗话说“色不迷人人自迷”，“美女本是刮骨刀，”控制色欲不但有利于身体健康，更有利于社会的稳定。
2、酒之忍
俗话说“酒不醉人人自醉”，在现实生活中，有些人喝酒误事。比如，有的人酒后开车，出了交通事故，小则伤人重则伤己。有的人酒后吐真言，把自己的商业机密透露给别人，结果败的一塌糊涂。还有的人醉酒回家耍酒疯，打老婆，打孩子。好好的生活让自己搞得鸡飞狗跳。所以饮酒要适度，学会控制，学会忍。
3、气之忍
忍耐气恼并不一定是默默忍受，而是通过涵养自己的心志，保持内心的清净。天地滋养着我们的浩然之气，保持平和的心态，气息顺畅，身体也会感到轻松。
在现实生活中，可能因为老公的一句话，大发雷霆，两个人为了一些家务琐事吵的不可开交，最后气的吃不下饭，生病影响身体健康，真是得不偿失。
4、声之忍
有时候，妖异放荡的音乐容易使人盲目跟从。沉迷于声色犬马会使人丧失志向，就像乐不思蜀的人一样，最终会带来悲哀。对于这些不良的声音，要谨慎地不去听闻，修行自身，保持内心的清净。高洁之士自然有清高之意，常常聆听圣贤的言论，并勤奋努力。
所以我们一定要学会对于不良音乐和娱乐的警惕，以及通过修行和自我约束来保持内心纯洁和追求高尚的道德境界。
5、言之忍
世界上最令人痛恨的是谎言，圣者传授佛法时讲的是真实的言语。真假的辨别关键在于领悟，在末劫时刻要听取善意的言论。在艰难困苦的人生中，有良善的言语能给人启发，振聋发聩的是忠诚的劝告。嘴上说的好听但心怀恶意最难分辨，随口乱说、胡说八道会伤害他人而不应说。
总之，我们应该多说真言、善言和忠言。
