眼压、视野、视力 在家自查小方法 看一看你的眼睛有什么变化吗? 青光眼是一个致盲性的眼病,如果发现及时,是可避免失明的。我是北京眼科医生宋立,今天教大家3个小方法,在家自己就可以自查眼压、视野、视力,简单、方便、又实用。 ✅1、自测眼压小技巧 正常眼压是10~21mmHg,眼压过高过低都会对眼睛造成伤害,自测眼压前闭上眼睛 💯正常眼压,你摸眼球的硬度和摸鼻尖的感觉差不多。 💯眼压升高,你会感觉到眼球的硬度增加,触碰时会有一种类似于额头的坚硬感。 💯眼压降低,眼球会变得柔软,你触摸眼球的感觉和嘴唇的硬度相似。 ⚠️眼压和血压一样,时刻关系着我们的身体健康,大家没事的时候都可以自测一下,发现异常及时就诊。 ✅2、自测视野小技巧 我们正常人的视野是180度,青光眼患者会出现视野的改变,根据青光眼病情的轻重程度不同,视野的变化也是不同的。 💯大家可以把手放在脸的旁边,与脸形成180度的视角,你的手指稍微晃动一下,您能够感觉到在晃动,说明您的视野没有问题。你的手往眼前挪一点,才能看到手在晃动,说明您的视野已经变窄了。 ⚠️发现视野变窄的朋友们,请及时到医院检查就诊。 ✅3、自测视力小技巧 青光眼发展到一定程度,视力会下降的,当你一只眼睛出现视力下降时,有些人不能及时发现,那怎么样才能及早发现自己的视力下降了呢? 💯那就是双眼交替遮盖法,和自测黄斑病变的方法差不多,遮盖一只眼睛,用另一只眼睛看东西,看看视力有没有变得模糊,如果发现两只眼睛视力差很多,也是需要去医院做出诊断。 ⚠️对于急性发作的青光眼,如果你出现眼胀痛、偏头痛、恶心呕吐,请你一刻也不要耽误,及时到医院检查就诊,记住挂眼科,不要跑错科室,耽误最佳时间。 得了青光眼怎么办?青光眼造成视神经萎缩又该怎么办?那就要看咱们中医的优势了。 ⭕中医理论认为,青光眼的发病主要原因在于“内肝管缺,眼孔不通”。肝脏开窍于目,肝藏血、主疏泄,当肝胆火热亢盛时,热极易生风,从而导致头目上翻、目中玄府(房角)闭塞,眼内房水排出受阻,最终引起眼压升高; ⭕情绪过度激动、悲伤或抑郁,也容易导致肝疏泄功能失调,肝火郁结,进而堵塞目中玄府,导致房水在眼内蓄积,眼压上升; ⭕肝郁必然会导致气滞血瘀,痰饮湿浊的生成,影响眼部脉络畅通,使房水流通受阻,从而诱发青光眼。 ⭕病情发展到后期,长期疾病损伤肝肾,肝肾功能减弱,导致眼窍失养,房水瘀滞,眼压常处于较高水平,最终造成视神经萎缩。 从青光眼的发生到视神经萎缩,都跟我们的身体以及脏腑有关,通过中医调理咱们的脏腑,如疏肝解郁、泻火降逆;温阳化痰,利水渗是;补益肝肾,活血明目等等中医疗法。 青光眼从中医角度,还可以配合针灸,有可能改善中晚期青光眼患者的视功能。 我是北京中医药大学东直门医院,眼科主任宋立,从事中医眼科临床工作40多年,擅长中医治各种疑难眼底疾病,如黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、糖网等眼疾。很高兴能在这里和大家分享我多年积累的经验,希望大家少走弯路,早日康复。 平时门诊也比较忙,大家可以通过以下2个方式找到我: ①加微信【956402】,把你的病情详细跟我说一下 ②点链接【网页链接】认真填写您的具体病情 如果你、家人、朋友有以下眼病 评论区请回复以下对应数字🔢 ①飞蚊症 ②干眼症 ③青光眼 ④视神经萎缩 ⑤黄斑病变 ⑥视网膜静脉堵塞 ⑦糖网 ⑧结膜炎 ⑨角膜炎 ⑩其他眼疾 #眼科##青光眼# (京)中医广【2023】第05-5-1173号 |
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