关于血型的讨论，尤其是血型与健康的关系，一直都有着各种各样的说法，比如：
A型血更容易患心血管疾病
B型血更容易得糖尿病
O型血更容易患消化道疾病
O型血的人最长寿
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关于血型和健康、血型和寿命之间到底存在何种关系？
血型是指红细胞、白细胞以及血小板等血液成分表面的抗原类型，目前，人类已经发现43个血型系统，其中，最为大家所熟知的就是ABO血型系统。
根据红细胞膜上是否有抗原A、B来进行分类的，ABO血型系统可划分为A型血、B型血、AB型血以及O型血四种血型，而有关数据显示，我国四种血型的人口占比分别为O型血（34.18%）>A型血（28.72%）>B型血（28.19%）>AB型血（8.91%）。
近年来，越来越多研究发现，血型与疾病风险相关。
2022年8月，美国马里兰大学医学院Braxton D Mitchell的研究团队发表在《Neurology》杂志上的一项研究指出，A型血的人更患早发性中风的风险更高。
研究人员对48项有关遗传与缺血性中风的过往研究进行了荟萃分析，其中包括有1.7万名中风患者以及近60万健康人群的数据，对18~59岁早发性中风的全因组关联研究进行了荟萃分析。
通过对收集的遗传信息进行分析来确定与中风相关的遗传变异，结果发现早发性中风与一个染色体区域相关，而这个区域包含了决定ABO血型的基因。
研究人员分别将受试者按照血型分成A、B、AB、O型血4组，对比不同血型的人早发性中风、迟发性中风以及没有中风的发生率。结果发现，
相较于晚发性中风和未中风的人群，与其他血型的人相比，A型血的人患早发性中风的风险高出16%，O型血在60岁前患中风的风险最低为12%。
研究人员认为A型血之所以容易患中风可能与凝血因子相关，如血小板、血管内的细胞以及其他循环蛋白质，这些均在血栓发展中有作用。但具体是什么原因导致A型血人群中风风险高，还需要更多的研究来佐证。
无独有偶，阜外心血管病医院联合武汉大学人民医院发表在《中华心血管病杂志》上一项针对898例疑似冠心病患者的研究指出，A型血的受试者冠心病确诊率高达57.1%、显著高于其他血型的47.3%，这可能与A型血受试者总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平更高相关。
血型不同，除了面临不同的健康风险，甚至还有研究发现部分血型的患癌风险会比其他血型要高得多，这又是怎么一回事？
上海交通大学的研究人员曾在《PLOS ONE》上发表过一项研究，研究人员字1986年开始招募了18244名男性受试者，并进行了为期25年的随访，探讨血型和肿瘤只觉得关系。结果发现：
与A型血相比，其他血型患消化系统肿瘤的风险分别如下：
此外，关于不同血型与其他疾病风险，还有不少研究。
美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员曾在20年内对89500名成年人进行了追踪，结果发现相较于O型血，B型血的受试者罹患冠心病的风险增加了15%、AB型血则会增加23%。另外，佛蒙特大学医学院进行的一项涉及3万余名受试者为期5.8年的随访也指出，AB型血与更高的卒中风险相关，相较于O型血，卒中风险增加了83%。
法国巴黎南大学的研究人员在《糖尿病学》上发表的一项涉及8.2万余名受试者的大型队列研究显示，相较于O型血的受试者，B型血受试者罹患2型糖尿病的风险增加了21%。
O型血的人群幽门螺杆菌感染的风险显著高于其他血型，而幽门螺杆菌感染是导致消化性溃疡的重要诱因。中华医学研究杂志2010年发表的文章指出，O型血的人群罹患消化性溃疡的风险是其他血型的1.5~2倍。
北京大学人民医院输血科副主任侯瑞琴表示，血型无法认为改变，虽然可能与一些疾病的发生存在关系。但我们无法确定作用是大是小，所以无法断言血型是疾病发生的必然诱因，日常无需过多担心。
与其担心血型会影响健康，不如从养成良好的生活习惯做起，更能帮助延长寿命。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授的研究团队发表在《英国医学杂志》上的一项研究，对11万人长大了34年的追踪研究，结果发现，50岁以后，坚持5种健康习惯，与无病生存延长十年有关。以后不容易患心血管疾病、2型糖尿病风险以及癌症时间长达31-34年。
这5种健康的生活习惯分别是：
1、从不抽烟
吸烟会导致体内所有的器官和系统损伤，增加癌症的发生风险。
2、适量饮酒
酒精也是明确的一类致癌物，对于无法不喝酒的人而言，日常要控制饮酒量。同时不要空腹饮酒、喝混酒，一些本身身体肥胖、罹患肝病的患者则尽量别喝酒。
3、控制体重
肥胖与多种疾病的发生存在直接关系，建议日常要将BMI控制在18.5~23.9之间，计算公式为体重（kg）/身高（m）的平方。
4、每天中高强度运动30分钟或以上
成年人每日都要保持有足够的运动量，建议至少进行30分钟每天，开始时可以选择强度小一些的，随着体能的提升，逐渐提高强度。
5、健康饮食
饮食要注意尽量多样化，多吃蔬果、豆类、坚果、全谷物以及多不饱和脂肪酸，少吃红肉、糖类、腌制食物以及加工肉。
血型与健康的关系目前没有明确的定论，与其去纠结我们无法改变的事情，何不如将重点放在健康生活上，这样做对预防疾病更有意义。
参考资料：
[1] 《患者为啥既是B型血又是O型血？川肿成功揭秘并为其输血》. 四川省肿瘤医院 2023-09-27
[2] 《你是什么血型？研究发现：A型血的人，更容易患中风》. 医诺维 2022-09-03
[3] 《血型与心脑血管病、癌症、糖尿病有关系？这种血型风险最高》. 健康时报 2023-11-05
