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没想到，元朝第一词人竟然是一位色目人，这让当时的汉人难堪了。当然，也有人认为元朝第一词人应该是元好问，但我认为元好问生活于金元之际，他的去世的时候忽必烈尚未称汗，因此很难算是元朝的词人。因此，萨都剌作为第一词人应该是没有问题的。 萨都剌出生于山西北部的雁门代县，早年家庭十分贫困。他但聪慧灵敏，文学天赋异于常人。1315年，元朝首次开科取士，于是科举制得到一定程度的恢复，给有才之人提供了上进的机会。1327年，萨都剌就中举，第二年被任命为镇江路录事司达鲁花赤。此后，他先后在吴楚、荆楚、幽燕、上都等地方任职，不仅读书破万卷，还行万里路，结交了众多的学者。晚年，他选择在杭州居住。
萨都剌的词作明显继承了金词的特点，也就是豪放、大气。游历了全国各地，每到一个地方就会登山临水，缅怀历史，写下悲凉雄壮的怀古诗词。 1332年，萨都剌被任命为江南诸道行御史台御史，于是暂时居住在金陵。他在金陵各地游玩，见到了许多古迹，写下了许多怀古诗词，其中最有名的就是《念奴娇·登石头城》和《满江红·金陵怀古》。
这首《念奴娇》是步韵北宋苏轼的名作《念奴娇·赤壁怀古》的作品。虽然是步韵，但却不露痕迹，浑然天成。词的上篇写自己登上石头上，追忆六朝历史，当年的繁华何在？如今只有青山如故，让人感慨。词的下片，写建康城的离官别馆都成为了废墟，而秦淮河上的明月则阅尽千古盛衰。词的格调苍凉悲壮，堪称千古名篇。 他写的《满江红·金陵怀古》和石头城表达了一样的思想。
萨都剌在前往金陵的途中，经过了徐州，写下了一首《木兰花慢·彭城怀古》也是经典之作。这首词的上片主要追忆项羽一生的事迹，并对项羽的失败发出了感慨。下片写汉朝江山的衰败，最终也是“陵阙起秋风，禾黍满关中”。而当时的彭城更是“更戏马台荒，画眉人远，燕子楼空。”这些都证明了历史的盛衰无常。毛主席评价道“萨都剌写了这些有关徐州的典故，吊古伤今，感慨人生，大有英雄一去不复返，此地空余乱山川的情调。初一略看，好似低沉颓唐，实际上他的感情很激烈深沉。”
1336年，萨都剌由京迁福建闽海道廉访司知事时途经淮阴，拜谒了韩信庙，写下了一首《酹江月·过淮阴》。淮阴，是韩信的故乡，韩信后期被封为淮阴侯。韩信虽然为汉朝立下了汗马功劳，但最终功高盖主，被吕后所杀。萨都剌在此追忆韩信，为韩信“狡兔死，良狗烹；高鸟尽，良弓藏；敌国破，谋臣亡。”的结局感到不满。同时又想到自己怀才不遇、任由驱遣的经历，对官场产生了厌倦之情，追求归隐。他在《过准安畅曾伯都事幽居》一诗中写道“万事归来好，淮阴二亩园”。可见，萨都剌已经厌倦了官场斗争。
除了豪放的怀古作品之外，萨都剌也写下了一些婉约词篇。当时文坛领袖虞集说他“最长于情，流丽清婉”。可惜，他的词一共只留下了14篇。他的婉约词以《卜算子·泊吴江夜见孤雁》和《小阑干·去年人在凤凰池》为代表。
萨都剌除了词作了得之外，其诗的水平也相当高。他的诗也大多是怀古作品，其格调也是苍凉悲壮。最有代表性的就是《越台怀古》《上京即事》《彭城杂咏》《层楼晚眺》等。
萨都剌还有一些诗写自己一生的遭遇，以及送别。这一类诗写得比较孤独凄惨，情真意切，读起来让人感同身受。比较有代表性的是《过广陵驿》《送人之浙东》。由于萨都剌是色目人，因此能够一改自古以来的文人习气，在送别的怅惆中又不失洒脱利落的风致。其中《送人之浙东》称为了千古佳作。
萨都剌晚年见天下大乱，十分矛盾，于是结束了自己的官宦生涯，归隐在了杭州。由于他一生中并没有出版自己的作品，因此保留下来的很少。后人给他既编辑了《雁门集》。元末干文传在《雁门集序》中评价到：“豪放若天风海涛，鱼龙出没；险劲如泰华云门，苍翠孤耸；其刚健清丽，则如淮阴出师，百战不折，而洛神凌波、春花霁月之？娟也。”
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