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依恋，总是我们一生难以绕开的议题，每段关系，都伴随着各种矛盾和纠葛。当你懂得了自己和另一半的月亮的依恋理论，就会更理解亲密与独立。前两周讲到了月亮水瓶的回避型依恋，和月亮天蝎的痴迷型依恋（点此查看专栏）。如果说月亮水瓶是高回避，月亮天蝎是高焦虑，那么今天讲到的这个星座可以说是集这两个星座之“大成”——以月亮摩羯为代表的高焦虑、高回避的“恐惧型依恋人格”。这里的“恐惧”并不是传统意义上的怯懦，而是在亲密关系中常常怀疑自己是否足够好，所以迫切地需要通过维持与对方的关系，来告诉自己“我是足够好的”。我全网搜集了N多恐惧型依恋的表现，TA们大多会有这些“内心戏”：●过度自我保护：因为害怕受伤，所以总是试图控制一切，包括对方的行为和情绪。●对承诺有强烈的需求：对于未来有着极高的期待，希望对方能给予自己足够的安全感。●难以表达情感：因为害怕被拒绝，所以往往选择隐藏自己的真实感受，甚至会故意制造距离。TA们非常在意这段关系，但又害怕自己无法满足对方的期待，所以会表现出不同程度的焦虑与回避。很多人用“忽冷忽热”“断崖式分手”来形容月摩羯这种恐惧型依恋，但其实TA们恰恰是最渴望爱的人。这种渴望被爱和关怀，又不知如何表达情绪的矛盾与焦虑，让人难以捉摸。或许，只有深入到月摩羯的内心才能知道，TA的爱，藏得比你知道的深。 
月亮摩羯心中藏着深深的恐惧，害怕被爱，更害怕失去爱。之前看到的一句话形容TA们最合适不过：“不主动是怕失去，太主动又怕自作多情，伸手怕犯错，缩回手又怕错过。”当敏感而又柔软的月亮，遇到土星守护的冰冷摩羯，那份敏感变得脆弱，柔软转为不安。我们都知道，摩羯座从始至终都承载着责任和成就的重量，TA用极致的严寒包裹自己，以确保不被情感的波动所左右，在这样的影响下，月亮的光芒似乎变得黯淡，不再“发光”。月亮摩羯总会觉得自己不够坚强，不够完美，不配得到深厚的爱。每一次尝试接近温暖，都被冰冷的逻辑和理性的屏障所阻挡，TA的情感需求，像是在冰冷的风中颤抖的火苗，努力不被吹熄，却照不亮整个暗夜。久而久之，TA学会了隐藏自己的脆弱，戴上了一副看似坚强的面具，生怕别人看到它们真实的一面，就这样始终不敢相信，自己也是值得被深爱的。这种自我怀疑成了一道墙，让TA们觉得爱情是遥不可及的奢望，同时，也对别人竖起心理防线，担心最终会被拒绝和抛弃。这种恐惧，像阴影一样伴随着月摩羯，使TA们在关系中的表现充满了矛盾：一方面，他们渴望亲密无间，另一方面，又会变得疏离冷漠。在每一次争吵中寻找背叛的迹象，在每一句言语中解读拒绝的“潜台词”，甚至故意制造冲突，或是用沉默作为武器，以此来结束一段关系。最让人心疼的是，月亮摩羯真的很难在亲密关系中建立起信任。甚至即使伴侣满怀爱意，给予温暖和支持，TA们仍旧无法完全打开心扉，因为展示自己的脆弱对他们来说，实在是太难了。如果看文章的你，是月亮摩羯的伴侣或亲密挚友，希望可以明白，TA们需要的不仅是一个拥抱，更需要理解和耐心，让TA们相信，即使世界万变，你的那份爱是永远不变的。
很多时候，月亮摩羯的内心中会根深蒂固的认为，自己没有真正的被爱过，或值得被爱。TA们在很小的时候就认识到，自己必须达到父母的标准，才能获得“珍贵的”关爱。这种教育方式，也让TA们深刻地明白，黏在一起的亲密并不能带来满足感，而真正的安全感仅来自于能否满足家庭（父母）的需求。在这种环境下，月摩羯学会了压抑自己的情感和需求，因为即使自己表达出来，也得不到回应，甚至得到的只能是带有条件的爱——你得足够优秀，你得符合我们的期望。因此，TA们更注重现实的得失，而不是单纯的亲密关系。这也是我们听到过的非常多带有“摩羯色彩”的语录，诸如“爱情会背叛你，但事业不会”......当其他孩子在无忧无虑地享受母爱时，月摩羯却在努力地达成父母设定的目标，试图通过自己的表现来赢得那份有条件的关注，这些都深深植入了他们的潜意识中，形成了一种持续的“恐慌的焦虑”。这也是为什么月亮摩羯会越来越发现，自己总是在追求成就和地位，以此来证明自己的价值，因为在TA们的世界里，爱和支持往往是与成就挂钩的，而不是无条件的。乃至于成年后，对亲密关系充满戒备，对失去和分离有着强烈的恐惧。TA们不断寻求外界的接近和确认，就像小船上的人拼命抓住救生圈，唯恐一不小心就被大海吞没。之前有一个月亮摩羯的案主找到我，TA总是觉得对自己要求高到离谱，如果某件事没有做好，TA甚至会有胃痛的躯体化反应，这也是典型的“自己惩罚自己”的状态。追溯到童年和家庭，TA的母亲是事业非常成功的女强人，无法时刻陪伴在TA身边，但也会用严格和军事化的管理方式来教育TA。这种教育方式使得月亮摩羯人从小就觉得母亲是非常优秀且光芒耀眼，但同时自己也感受到了巨大的压力。当母亲因为出差或外出工作而将TA托管给奶奶或者外婆时，案主会产生一种被抛弃的“分离创伤”，内心深处会有一种恐惧，担心母亲不会回来，觉得自己不值得母亲花费更多的时间陪伴。TA说：“小时候妈妈会嫌弃我吃饭很慢，她的时间就是金钱，用一个小时陪我吃饭，就会耽误挣好几万块，所以就总会把我放到外婆家。”这种童年经历使得月亮摩羯在进入人际关系时，会表现出极度的担忧和恐惧。
TA们害怕被身边的人抛弃，而自己也没有能量去重建一个关系。因此，他们会紧紧抓住现有的关系，生怕失去对方。对于月摩羯来说，被拒绝是难以承受的痛苦。甚至在关系还没开始时，就把最坏的结果想好了，有一种“只要我随时做好离开的准备，你就伤不到我”的过度自我保护，认为这样就能减轻失望和痛苦。但我想对月摩羯们说，或许你觉得自己是一座孤岛，但即使是孤岛也能发出信号，爱你的人，一定也会接收到。
的确，塞林格很出名的那句话是“爱是想触碰却又收回的手”，但如果放在月摩羯身上，大概率不会是“收回”，而是“推开”。就拿月摩羯的布拉德·皮特来说，他的感情生活如同他多变的角色一般，充满了起伏和转折。从1977年踏入影坛开始，到1998年的二十年间，布拉德·皮特的感情生活似乎一直在公众的目光下展开。他的感情历史中，有着十六段被人熟知的恋情，每一段都充满了戏剧性，而每一次结束似乎都在预示着他对亲密关系的不信任感加深。这种对感情的不安全感可能源自于他早年的生活经历，他在不同的访谈中提到过自己的童年，并不是那种充满温馨与安定的画面。家庭背景的复杂，加上早年对于稳定情感的渴望未能得到满足，这些因素都可能在他成年后的感情态度上留下了深刻的烙印。在与各路女星、模特的恋爱史中，皮特似乎总是在寻找那个能给予他安全感的人，然而，每一次感情的终结，都让他更加确信，长久而深入的亲密关系真的不是那么容易达成，以至于现在的皮特都依旧是单身。举这个例子其实重点并不在于人是否必须要有长久的亲密关系，归根结底，月亮摩羯所渴望的，仅是一个哪怕被其百次拒之门外，依然能坚定地迈出第一百零一步，紧紧拥抱自己的人。可在这之前，要问问自己，是否真的拥有“去爱的能力和勇气”。
按照惯例，可能在最后我需要给到大家一些方法，比如你要正确面对自己的情绪啊，不要过度的给自己加戏啊，你本来就是值得被爱的等等。但这或许对月摩羯来说是毫无作用的，甚至就像“讽刺进程理论”一样，当你极力想压制某一思维时，这个思维反而更频繁地出现在意识中。比如我说，现在你不要去想一颗草莓，但你的脑海中肯定已经出现了一颗草莓。我想跟月摩羯们说的是，不用试图与“我不值得”的想法做抗争，可以做反其道而行的“正向强化”，把鼓励自己的话和外界给予的正向反馈记录下来，收集生活中被爱着的每个小小瞬间。如果有人送你一束花，TA一定是想看到，你收到花之后幸福又快乐的样子，而不是想奖励你什么，或是想让你归还什么。学会拥抱自己，只有先爱上自己，才能真正满怀信心地，迈向那份渴望中的亲密之旅。
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