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1、带脉穴 取穴：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，二条线交点就是带脉穴。 功效：适合腿部和上身都不胖，但小腹肉多且松弛的人群。 2、天枢穴 取穴：肚脐向左右三指宽的地方。 功效：按揉此穴位能增强肠道蠕动，加快新陈代谢，使多余脂肪无法在体内堆积。适合食量不大，但很容易胖且节食减肥无效的人群。 3、承山穴 取穴：小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。 功效：可以去除体内湿气，对减少小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，美化小腿线条有帮助，适合虚胖，肉比较松软，轻拍有晃动的人群。  |
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