 疼痛是清明觉知，烦恼是无明显现。专注地体验疼痛并不是苦，对疼痛表现出的内心委屈、抱怨、恐惧、焦虑才是真正的苦。疼痛是道法自然的觉性表现，烦恼才是妄心营造的负面能量。修行人可以通过止观和觉照体悟疼痛背后的宁静和祥和。在大圆满法中，把疼痛是作为十种现见明体的机会之一。 觉知疼痛，是专注地观察疼痛那一丝一毫的微妙变化，体悟在疼痛起伏带来的微妙失落衬托出的那份展现宁静祥和。觉知的那个不是，疼痛的那个也不是，那个宁静祥和的一瞬体悟才是！ 经过成年累月的练习，这样的宁静祥和越来越多了，越来越长了，忽然一下子，疼痛消失了，觉知疼痛的那个也一起消失了，只剩下了宁静祥和，成了！ 总之，生病了，就不能错过。我们或许可以通过这次病痛一通百通，一劳永逸，一了百了。 |
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