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鼻炎和近视是困扰好多孩子的难题，鼻子和眼睛是头面部的主要器官，而它们偏偏也是最容易出现问题的。虽说肺开窍于鼻，肝开窍于目，但头面部经络的不通也是不可忽视的原因。 脏腑的失衡调理起来需要花费一些时间，但面部经络的疏通却常常能立竿见影，鼻子一下子就通气了，眼睛也一下子就亮了。  01 艾灸对于疏通经络，促进气血流通是一个非常好的方法，尤其对于寒性的病症效果更好。  很多孩子的鼻炎都属于寒性的，风寒湿长期盘踞在鼻腔里，而肺气又不足，无法把它们赶出去，因此经常鼻塞，流清水或白粘鼻涕，还会伴有打喷嚏、头痛、头晕的症状。 此时可以直接艾灸鼻周经络，就是以鼻子为中心，做回旋灸，这样能让鼻腔及流经、围绕鼻部的经络温暖起来，加速气血循环，不仅缓解了鼻炎的症状，也驱除了鼻腔里的风寒湿等邪气，有利于鼻炎的康复。  而且鼻腔是外邪进入体内的一到要道，如果能经常这样艾灸，鼻部及周围的气血保持畅通，外邪就不容易从这条道路侵入体内。    长期近距离用眼、面部受寒等因素都会导致眼周经络的通畅性不好，也是可以用艾灸来疏通的，气血能通畅地到达眼部，就能缓解近视、远视、散光、斜视等各种眼部问题。    但眼部不能用直接灸。 一种是艾灸眼球，可用灸具或用灸条在眼球上方2-3厘米处悬灸。 另一种是艾灸眼周经络。可以眼球为中点围绕眼眶进行回旋灸。 最好灸的时候还能在眼睛上敷一层湿润的无纺布或纱布，以免眼部的津液受损。 回旋灸、悬灸等各种艾灸的方法可参见这一篇：《中伏是冬病夏治关键期，这个传承千年的补阳排寒大法，手把手教你用起来！》 02 再介绍四个能通调鼻、眼的四个明星穴位，它们对于整个面部经络的疏通能起到提纲挈领的作用。 1、印堂穴 此穴在两眉头的中间，能够明目通鼻，疏风清热，宁心安神。 可用艾条悬灸或雀啄灸5～10分钟，也可用拇指或食指、中指的指腹点按。 2、迎香穴 此穴位于面部,鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中，由于它就在鼻翼两侧，经脉之气直接通于鼻窍，所以其疏通鼻部经络、通利鼻窍的作用极强，同时对缓解眼疲劳，促进眼部血液循环也有一定帮助。 可用指腹点按的方法刺激。迎香穴可借用灸具来艾灸。 3、四白穴 该穴位于眼眶下缘正中直下一横指处，“四白”就是“四方明亮”之意,通过对四白穴进行按摩,可以对缓解眼部肌肉疲劳，疏通眼部气血，缓解头痛、鼻塞、流鼻涕等鼻部疾病症状。 轻轻按压，每次揉按1-2分钟，也可进行艾灸，但时间不宜长，在这里悬灸1分钟即可。 4、睛明穴 该穴位于目内眦角稍上方凹陷处。能够通络明目，疏风清热，还能从一定程度上缓解鼻塞、流涕的症状，对鼻炎起到防治的作用。 可以使用中指或拇指,以适度的力度按压睛明穴,每次按压约10秒钟,连续按压数次。
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