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以前我读书，大多是看到重要的地方就划线，或者摘抄到某个文件夹，但过一段时间就忘了，完全记不起来自己收藏了哪些内容。对于书中的内容，也记不住多少，过段再重读那本书，感觉没有读过一样。如今，我开始用古典老师分享的卡片笔记法读书，每读到有感悟的地方，就写一张卡片笔记，不仅能把书中的内容记住，内化，还能知道如何运用到生活中。3个人体验：关联自己的个人经验，或者做过的类似事情4行动指引：今后该怎么做，也就是如何把书中知识运用到生活中学会这个卡片笔记法后，我就着正在读的《认知觉醒》这本书，写了一篇卡片笔记。书中内容摘录：周岭在《认知觉醒》中说，一个人之所以会焦虑是因为：想同时做很多事，又想立即看到效果。自己语言复述：终于明白，原来焦虑的根源来自于自己太过贪心，这也想做，那也想做，还想着做了马上有回报。联系到自己的个人经验：突然发现，自己之前的焦虑就是处在这样的状态里。比如去年在小红书做读书博主，每天看大量的书，写读书笔记。拍各种照片，然后修图，最后发布笔记。每天要花很多时间和精力，但粉丝量迟迟上不去，阅读量也不好，就非常焦虑。下半年，又开始学写散文。写散文，看着容易，但想要上稿却很难。写了十多篇，投出去都是石沉大海，毫无消息，内心也开始焦虑起来，怀疑起自己是不是不适合写散文。在学写散文那段时间，需要上课，写作业，导致小红书又得不到持续更新，阅读量下降厉害，粉丝也一直掉。当时的状态，完全就跟周岭所说，想做很多事，又想快速拿到结果，最后却是两样都没有着落。其实我是知道的，不管是做小红书还是写散文投稿，都不是可以速成的，需要大量的积累。但人类的天性却是急于求成，总想着做一件事，很快就拿到结果。当所做之事一直看不到希望，就容易放弃，同时又趋易避难。今后怎么做：如今我明白了，想要减少焦虑，首先得遵循要事优先原则。在行动前，想清楚哪个目标最重要，先计划完成。比如我今年最重要的目标，是把公众号做起来，其次才是写散文，做小红书。所以我每天首要的事是先把公众号的文章写完推送，有时间再写小红书以及散文。写公众号文章，需要长期坚持，在写的过程中，不能急于求成。要时刻告诉自己，不能因为写了一个月没出成绩，就放弃。写作，是长期主义，只要方向是对的，就得有点耐心坚持。不单是写作，任何一件事，都是需要一段时间的积累的，在积累阶段，我们看到的成果是非常缓慢的，等积累到一个拐点后，就会飞速增长。若是没有耐心，在拐点还没达到前放弃，前期的所有努力就前功尽弃了。周岭说：“得耐心者得天下。”与其追求快速成功，不如做个长期主义者。有时候，快就是慢，慢就是快。其次得克制自己的欲望，不要想着同时做很多事情。因为人的精力是有限的，与其最后哪件事都做不好，不如聚焦在一件事上，做到成功。我今年的目标是把公众号做起来，那么就把精力聚焦在运营公众号上，对于没那么紧要的事情，先不花太多的时间。只要每天都能把要做的事情完成，并且慢慢地带来正面反馈，自然就不会那么焦虑了。愿你也能如此，列出今年最想做的事情，然后给自己时间，一步步完成。ss善思会写卡片笔记，对于读透一本书，运用一本书，真的很有帮助，经过这么一写卡片笔记，很容易把书中的内容记住，并且还懂得了如何用在生活和工作中。希望你也能通过这样的方法，把所读的每一本书，都能吸收运用到工作以及生活中。如果你是一位写作者，或者是热爱写作的人，还可以通过这样的方法，把每天所读的书，写卡片笔记，发在公众号上，做自己的新媒体。 END 
作者简介：希蓝，县作协会员，自由撰稿人，分享读书感悟、生活随笔！
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