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我不是在最好的时光遇见了瑜伽～ 而是因为遇见了瑜伽 才有了这段最好的时光ᥫᩣ.  在这个全民焦虑，遍地浮躁的时代～ 愿你寻到属于自己的小小净土 做一个内心平和，身体轻盈的人ᥫᩣ.  让练习带来能量和欢乐～ 不争，不躁，不妄动 身的练习，心的淡定ᥫᩣ.  上瘾的不是瑜伽～ 而是练习过后挺拔的身姿 与众不同的气质ᥫᩣ.  练瑜伽不是为了瘦骨嶙峋～ 而是窈窕柔软的身姿 更能匹配温柔的内心ᥫᩣ.  长期自律带来的美～ 看起来漫不经心 却让人无法抗拒 柔美并有力量 自信却不浮躁ᥫᩣ.  疲惫的生活总要有温柔的梦想 疲惫的身体总要有瑜伽的释放ᥫᩣ.  运动是治愈生活的良药 秋日卷起来✨ 多巴胺快乐➕兴奋 内啡肽平静➕满足 享受多巴胺，追逐内啡肽  什么是年轻～ 身的轻盈和心的自由就是年轻ᥫᩣ.  如若得不到上天的眷顾～ 那是双手合十成为自己的神ᥫᩣ.  当我们倒着看世界时～ 身体所有肌肉都处于活跃的状态 这种自我掌控的感觉会让人着迷ᥫᩣ.  |
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