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练瑜伽你喜欢什么姿势？我不是在最好的时光遇见了瑜伽～而是因为遇见了瑜伽。上瘾的不是瑜伽～练瑜伽不是为了瘦骨嶙峋～疲惫的身体总要有瑜伽的释放??. 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-12 17:10 |
坐角式每年春天我都向大家推荐每天睡前练习3~5分钟坐角式。春天是养肝最好的季节，而瑜伽坐角式可以灵活髋关节拉伸腿内侧。是疏通肝经，保养肝脏特别好动作。动作也非常简单：坐在垫子上，双脚向双侧打开，吸气延展脊椎，呼气前屈到自己的幅度保持3～5分钟，甚至更久。一起练起来吧！ 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-06 21:26 |
瑜伽的美，需要时间的沉淀。在瑜伽的世界里，时间成为了最好的导师。瑜伽的美，不仅仅在于体式的优雅，更在于它教会我们如何与内心的浮躁和解。瑜伽告诉我们，耐心是通往内心平静的桥梁，是领悟生活真谛的必经之路。在瑜伽的修行中，我们学会了倾听时间的声音，感受它带给我们的成长与变化。让我们在瑜伽的世界里，与时间共舞，感受那沉淀之后... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-01 23:34 |
瑜伽美女体制内，?年龄大了，不再承担重要工作后，要摆正自己的位置，除了非参加不可的活动外，尽量不要去单位，不要过问单位的事，不谈业务上的事，也别联系同事们。老了不来上班，有些年轻人就会非议，甚至背地里辱骂，这都没关系，他们辱骂是因为他们心情不好，心情不好那是他们自己的事，与老同志无关。等他们老了，他们就理解了，所以老同... 阅6 转1 评0 公众公开 24-03-15 20:40 |
而刘丹也觉得张城是一个阳光、有趣的人，两人在健身房里的时光总是过得飞快。张城会在刘丹生日时为她准备惊喜，而刘丹也会在张城工作忙碌时为他准备营养餐。电影结束后，张城深情地看着刘丹，说出了那句藏在心底已久的话：“我喜欢你，刘丹。”刘丹听后，脸上泛起了红晕，她轻轻地点了点头，表示接受了张城的告白。张城会为了刘丹学习新的烹饪... 阅2 转1 评0 公众公开 24-03-14 16:23 |
为什么现在女性都喜欢穿（瑜伽裤）在现实生活中，我们看到很多女性越来越喜欢穿瑜伽裤，瑜伽裤本身是一种练瑜伽穿的，瑜伽也是一种运动，因为穿瑜伽裤能很好的伸展，所以说练瑜伽运动的时候，女性一般都会穿瑜伽裤， 现在还有很多女性不运动，也喜欢穿瑜伽裤。我们都知道瑜伽是一种运动，而瑜伽裤就是做瑜伽运动的必要装备，大家都知道瑜伽裤能... 阅1 转1 评0 公众公开 24-03-03 12:15 |
《微胖女神：让我们瞠目结舌的超凡魅力》各位头条网友，今天我们要带大家认识一位不同寻常的女神——微胖女神！首先，微胖女神并非一般的“大码美女”，她并不是靠外表来博取眼球。让我们一起走进微胖女神的世界，看看她是如何用行动证明自己的价值。当然，微胖女神也有自己的烦恼，比如减肥、塑形等。说到这里，你是不是也想要向微胖女神看齐... 阅7 转1 评0 公众公开 24-02-19 18:12 |
从这4个简单体式开始，超级有效！瑜伽初学者想要开肩？瑜伽开肩在练习中的地位不言而喻，如果肩关节的活动功能受限，不仅会影响瑜伽体式的精进，还会导致亚健康，肩颈疼痛。那今天，给大家分享6个简单的瑜伽体式，适合肩颈僵硬经络不通的初学者练习，一起来试试吧：呼气，转动骨盆向后，脊柱一节一节延展。吸气，延展脊柱，呼气，双手臂向前伸... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-16 16:57 |
