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一个人的情绪有哪些？ 有焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、忧郁等等。 《人民日报》里说：“发泄情绪是本能，控制情绪是本事。” 就在前两天，我感觉到自己内心有某种情绪，就是一种不满情绪。 对周围的一切都不满，我感觉到了那股能量，越来越强烈，它急需找一个出口。 最后因为一件家庭琐事，终于还是埋怨起伴侣来，这就是它的一个出口。 好在伴侣并没有当真，非常理解我当时的感受，很快缓和了彼此的关系。 相信很多时候，我们都有这种感觉，就是内心的种种不安，乏味，不知所措，让自己非常矛盾。 其实情绪来了，并非不是一件好事，有时我想，如果生活平淡如水，那就好么？ 很多文章都在教我们不要有情绪，做一个内心平和的人，可是再包容宽广的海洋，也会有海浪来临，波涛汹涌的时刻。 每一种情绪，都有它合理的存在性，正是为了让我们变得更好。 愤怒的情绪，或许是为了维护我们的尊严；焦虑的情绪，或许是为了更好地保护自己；而痛苦，是为了让我们改变当下的生存状况。 情绪来临并不可怕，可怕的是，我们因为这种情绪，而做了伤人伤己，不可挽回的事情。 所以，当情绪来临的时候，我们首先要允许它的存在，就像一位朋友一样，让它来临。 但不被它控制，既然它会来，那么它也会走的。我们要做的是，控制好它的度，等待它离去。 这也让我知道了，有的时候，人与人之间，很容易起冲突，不一定是因为事情本身。 更有可能的是，对方这段时间自身的状态就不太好，而正好经由一件事，将情绪的导火索点燃，爆发出来。 如果我们在此时，能够多包容一些，对方事后一定会非常感激的。 而当我们产生情绪的时候，也要学会控制好自己的情绪，可以让情绪先自由流淌一会，再去面对身边的人。  |
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