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与我一起探索世界运转的规律和个人幸福的方法 ▲ 把一些发布在其他网站的灵感碎片在公众号同步一下，包括个人的思考、金句的摘录和一些琐碎小事的分享。
01 分享下高效能人士的七个习惯的英文：
习惯一：积极主动 (Be Proactive)
习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind)
习惯三：要事第一 (Put First Things First)
习惯四：双赢思维 (Think Win-Win)
习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood)
习惯六：统合综效 (Synergize)
习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw)
我让chatGPT直译了一下，可以更清晰地辅助理解：
Be Proactive - 主动出击
Begin with the End in Mind - 以目标为导向
Put First Things First - 优先处理重要事项
Think Win-Win - 寻求双赢
Seek First to Understand, Then to Be Understood - 先理解他人，再寻求被理解
Synergize - 协同合作
Sharpen the Saw - 持续改进自己 02 史蒂芬·柯维一直倡导双赢，那么达不成双赢模式怎么办？他是有标准答案的：立刻放弃合作，好聚好散。
想想生活中时时处处的人际关系、合作关系，都可以越过纷繁的表象，直接以这个原则去处理。 03 人们总是期待明确的指令。
最近在重点控糖，当我看到少吃水果，我是迷惑的，当我看到“1/4个苹果，1/2个橘子，1/2个猕猴桃，5颗草莓，是比较合适的每日的摄取量”，立刻清爽了，根本不管这些数字的依据，我只是需要一个数字而已。
然后又想，坚果也要控量，不然容易吃多，但没给数字怎么办？去看看每日坚果的规格，哦原来是30g，好的以后每天最多吃30g。
以上就是我根本没有什么硬核依据的控糖日常。 04
一直想不出我置顶的tough翻译成中文哪个词语更接近我想表达的含义，后来在与任同学散步的时候，为了给他解释，目前最合适的中文脱口而出：强韧。既带有对自己不近人情的“我偏要勉强”的一往无前，又有像《源泉》里洛克所说的“痛苦只能沉到一个特定的点，然后沉下来”的静水流深。 05
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