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撰写：高晨 策划/编辑：秋婉 朋友S又跟父母吵架了，之前在家是当面吵，现在出来工作是隔着屏幕吵。她问我，都30了还跟父母吵架，这正不正常。 从我过往的经验来看，其实无论三十还是四十五十，好像年龄从来改变不了子女跟父母之间的关系。那到底是什么在决定呢？今天，我们好好聊聊这个事儿。 明明脾气很好，但一跟父母说话就暴躁 S性格温和，活泼开朗，特别有耐心。 但只要一回家，她就情绪失控。 S说，父母脾气暴躁，喜欢挑剔，高要求……总想指责她，控制她。 听她的描述，我也觉得她父母实在不通情理，很容易“惹孩子生气”。 S还给我晒出了回家前，她跟父母的聊天记录。 爸爸：看你发的朋友圈，怎么？是又想换工作了吗？现在市场不行，能坚持就坚持。 S：什么叫又想换工作了？我这个工作已经干了三年多了，工资不涨，变相加班，我想换都不行吗？ 妈妈：上次王姨给你介绍的男生，聊的咋样，那个男孩子人很不错，你也要主动点儿。 S：我啥时候不主动了？难道我当癞皮狗才行吗？就那还叫不错，白送我都不要，还主动。
S一点就炸的样子，完全不像跟我们聊天的状态。 
很多人跟S一样，在外人那儿，热心温暖，很受欢迎，但一面对父母就变得特别没耐心。就像S，重看聊天记录，她才发现，其实朋友们也劝过她先不要换工作，劝她对相亲对象主动一些，她欣然接受。从根本上来说，跟父母发生冲突，和我们小时候的创伤记忆有关。美国疾病治疗中心的研究显示，67%的人曾有至少一个童年创伤，而八分之一的人，有四个以上的童年创伤。不管父母多么完美，孩子童年时期有创伤，是极其普遍的事。但，从小到大，你可能从来没有跟父母表达过，哭诉过。也许是害怕，也许是觉得自己没资格，也许担心父母的威胁，或者害怕父母太脆弱……你选择了压抑那些创伤和痛苦。长大后，当你越来越独立有力量的时候，你的潜意识就很有可能觉得：而一旦创伤状态被激活，就很容易让人处于应激状态。当父母稍微有想控制、挑剔的苗头，我们就会激动、反击。更别提，有的父母一直使用暴力沟通的方式面对孩子，他们张口闭口都是软刀子，直扎孩子心口。当然，也许你并不能真正为自己讨回什么公道，但这件事的意义不在于结果是什么，而在于，你开始有了自我保护、自我捍卫的意识和姿态。你开始清楚自己的需求，越来越能表达自己的需求，告诉别人你想要什么。是告诉他们：请不要再用小时候伤害我的方式，继续伤害我了！要知道，跟父母的关系，我们很难一下子就和解，而是会从妥协，走向抗争，再走向和解。事实上，跟父母吵架的根本原因是，你们是两个不同的个体。两个有差异的个体，在一起相处，交集越多，摩擦就越多，冲突也就越多。这就是为什么，平时还好，一回家住，就要跟父母爆发冲突。在这个过程中，你们都想改变对方，改变不了，就会非常生气。有的人可能就不乐意了，不是我总想改变他们，是他们总想改变我！是，很多父母总想用说教、指责、诱导等方式改变自己的孩子。比如我的来访X学了很多心理学知识后，开始了对爸爸的教育。爸爸，你这是在改造我，不尊重我原本的样子，总想让我成为你期待中的样子。这样会让我XXX，我我希望你以后不要再XXX了。结果，爸爸真诚地问，那你这样，是不是也在改造我呢？你看，爸爸有期待的女儿，女儿也有期待中的爸爸的样子，而且女儿渴望改造爸爸的方式，就是指责、挑剔等，跟爸爸一样。沟通不顺，是因为孩子总认为自己是对的，父母是错的，沟通的目的是一定要达到自己的目标。比如，你希望父母别催婚，不要干涉你的婚姻自由，但父母何尝不认为，自己是对的，自己就应该催促孩子成家。也就是说，你有婚姻自由，父母有催婚自由，你有抗拒的自由，而父母有不改变的自由。很多时候，我们愤怒，并不完全是因为，对方态度多差，而是，我们感觉到，自己无力改变对方，产生了对自己无能的愤怒。我们的父母需要意识到，我的孩子是一个独立的个体，有自己的思想喜好，我改变不了ta。我们也需要意识到，不管父母多么不合格，不称职，我们都改变不了他们。但事实上，跟父母的冲突，也是自我成长、自我疗愈的契机。ta从小被忽视，被否定，就会演变成我们性格里的易怒、脆弱、敏感、自卑……当重新遇到父母，情绪受到影响，也意味着，你知道，这儿是痛的，这儿需要被治疗。从此时此刻开始，关注你的内在小孩，看到ta的委屈和需求，就是自我疗愈的开始。有朋友曾跟我吐槽，我用了非暴力沟通，共情沟通等等方式，可我爸还是听不进去！你说我爸是不是太老顽固了？就像父母来找你聊聊“找对象的事儿”，他们不是真的想了解你的想法，而是希望说服你尽快找个对象。就像很多孩子找父母沟通，表达自己不婚不育的想法，他们的目的不仅仅是表达，而是希望对方一定要接受。要知道，之所以需要沟通，就是因为有差异，而沟通，可能能达成理解，但不一定能消除差异。结果，她端了一杯水，说爸爸，谢谢你，你为我操碎了心，我是很爱你的。理解父母焦虑、挑剔背后的出发点，可以帮我们更好地与他们，与自己和解。如果边界被侵犯，我们需要站出来及时指出、反复强调，才能帮助彼此都逐渐记住，这件事情不能触碰。但如果相处真的极其不舒服，就尽早离开，保持物理距离，保护好自己。很多人跟父母吵架后都会自责，都怪我没修炼好，我要是足够强大，就不会跟父母吵架了，就能刀枪不入。一位很资深的心理咨询师曾告诉我，他回家后，跟父母还是会吵架。吵架也是一种沟通方式，所以不要把吵架当成洪水猛兽。但，无论你用什么方法，可能都无法避免让父母不生气，不伤心，不爆发，不反对。
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