内经早课 | 养生宜安

养生，必得有“安”。首先是安全的生命，其次有安然的心态，我们常说安静、安和、安泰、安然、安分等，多指心态而言。养生就是保持安宁的生命状态，所谓安身立命，让身体处于一个安的状态，生命才有保障，而身安身首先要“心安”。《素问·上古天真论》云“心安而不惧”，即心能安定、 宁静平和，不受外界之，自然就没有什么可惧怕的。

刘更生，山东医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事