| 湿在心——胸闷、心悸；湿在肺——咳嗽、吐痰；湿在肾——怕冷、手脚肿；湿在脾——身体困重、大便稀；湿在胃——食欲不振、脘腹痞闷；湿在筋脉——筋脉拘挛、爱抽筋 一、湿在心 表现：心为君主之官，心藏神，如果心神被湿气蒙蔽，那就像原本晴朗的天空被乌云遮盖一样，让人感觉压抑、心慌、胸闷、疲乏无力，心情烦躁，头脑昏沉，记忆力也不好了，晚上睡觉还失眠多梦，还经常心里扑扑乱跳，心悸 可参考：茯苓 【既健脾渗湿、又宁心安神】 二、湿在肺 表现：肺为水之上源，肺开窍于鼻，如果湿气跑到肺脏，影响到肺的宣发肃降功能，就会造成咳嗽、痰多、胸闷、气喘、呼吸不畅的问题，痰多吐不完，这样的人还很容易感冒 可参考：陈皮 【理气、化痰】 三、湿在肾 表现：肾本身就为水脏，若是水湿又跑到了肾里面，进一步消耗肾中的阳气，这时，整个下焦都会出现又湿又寒的现象，不仅腰膝酸软、冷痛，更会四肢冰凉，甚至下肢水肿，夜尿多，尿频尿急，舌苔白厚 可参考：泽泻 【能够利下一身水湿】 四、湿在脾 表现：脾主运化，湿气一旦困重脾脏，那它的运化能力便会减弱，出现消化不良，经常胃胀腹胀，打嗝反酸，四肢困重乏力，头脑昏沉大便不成型等问题 可参考：白术 【健脾祛湿】 五、湿在胃 表现：胃主降浊，湿气困住胃，造成胃气不降，这个时候就会经常胃胀、反酸、恶心打嗝、嗳气、胃胀胃痛、吃饭不香等 可参考：广霍香 【化湿、止呕】 六：湿在筋脉 表现：湿气困住筋脉，造成气血不能流通，这时候就容易出现筋脉拘挛、抽筋、关节活动不利、活动不灵活等问题 可参考：薏苡仁 【利水渗湿、除痹】 |
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