【健康“兵”法】听课笔记（五）

hshzhbo 2024-04-15 发布于河北

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【健康“兵”法】精彩回顾

（二十一）
情绪也会形成瘀
肝心有火皆伤脾

1.蕲艾的出油率是普通艾草的2倍，浓度也是普通艾草油的2倍以上，只有蕲艾才有散寒除湿的作用。而且蕲艾的气味香浓，药物含量更高，渗透力非常强，所含挥发油也更多。

艾草油的香气很特殊，气味能够通窍，这是其他药油所不具备的一种功能。配合拍八窝时，无论是散寒除湿，还是辅助疏通经络，破瘀行血的效果都是非常强大的。经络的通道通畅了，以后我们身体内部才有基础去除瘀堵。

2.脾瘀堵的人，通常脸色暗黄，身体发虚，容易疲劳，总爱犯困。肥胖，且为虚胖。而且，这样的人湿气很重。

3.想要发脾气的时候，就多拍肘窝和髀窝。这两个窝，一方面可以同时疏通脾经、肝经以及心经里边的火气，把影响到脾胃问题的这三条经络同时打通，从而加强排瘀的效果；另一方面是拍肘窝和髀窝，可以转移注意力，缓解生气的情绪，避免生气而产生新的瘀堵。所以，要想脾胃健康，不光要用药物来调理脾，同时还要控制好情绪，做到不生气，避免造成脾胃的瘀堵。

4.一个艾草油化瘀的用法：

拿到艾草油以后，找到一个穴位叫做中脘穴，只要涉及到脾胃瘀堵的，它都可以辅助调理。如果脾胃不好，出现瘀堵了，可以在每天上午9-11点的时间，用艾草油涂抹在中脘穴上，顺时针的打圈按摩，一直按到感觉微微发热，有的人在按摩时，也能感觉胃里面也热乎乎的。这个方法每天都可以做，如果还没收到艾草油，就先用家里自制的也可以。

5.中脘穴在胸骨下端和肚脐连线的中点上，中脘穴是胃的募穴，也是八会穴的腑会穴。中脘穴与我们人体脏腑关联最大的就是胃，经常用艾草油按摩中脘穴，有以下的作用：

疏肝养胃，缓解消化不良。

缓解大部分胃部的问题。

缓解肠道的症状。

7.案例回顾：男，52岁，已经报名参加了这次艾草油的活动。有轻微胃病，五年前，劳累过度导致脑中风入院，一段时间后出院回家。一直服药到现在，用的是疏通血管、促进血液流动的药。服药后发现胃胀、反酸、胃疼，容易饿。也吃过中药，现在没什么效果了，只要多喝点水、吃些水果就容易恶心、胃疼，只能吃些烤的食物。通过这一阵学习八脉贯通法，做拍八窝，最近感觉好转了不少。配合着艾草油以后，拍出来的痧特别多，是那种一片一片的紫黑色的。拍出来的越多，胃的感觉就越舒服。一直坚持到现在，而且艾草油已经买了，谢谢陈老师！

案例解答：从中医角度去理解，因为慢性胃炎病程长，反复发作，久病多虚，脾胃气虚，运行迟缓，导致结滞不通，同时导致血液运行不畅，瘀结在胃的经络上边，导致胃黏膜的萎缩，出现了血瘀、疼痛。因此，气滞血瘀的病理机制在慢性胃炎的诊断调理中是不可忽视的。只要有胃脘刺痛或割痛，并且痛在定处，尤其饭后疼痛更加严重的，或者有时出现呕血、排黑便，还有舌头发暗或有暗斑点，脉象是涩脉的，这都是瘀阻胃络之象。胃里堵塞那么久，胃里面压力大，血液循环肯定不好，日子长了必然有血瘀，血瘀一旦堵塞胃肠，就会加重胃胀。所以一定要从血瘀调理，把瘀堵打通，用艾草油拍打八窝，就会有效改善血瘀的情况，瘀堵打通了，胃就不胀不痛了。

（二十二）
艾草加持经络通
拍打八窝防中风

肝瘀

1.从中医来讲，抑郁症的根源叫做肝瘀，就是肝气郁结，气血疏通不畅，血液无法正常输布，凝结成血瘀，时间一长形成了病理产物，瘀堵经络了。

2.从中医来看，过敏也是瘀造成的，而且主要是肝瘀。

情绪、身体在紧张状态下，遭遇外邪的刺激就会出现不适的反应。过敏是其中一种，还有些人免疫力下降，出现炎症，都是肝瘀的原因。

3.有一种病是肝瘀人群一定要注意的，就是中风。

中风的人，十有八九都是肝瘀。比如说，性格急躁脾气比较大，因为一点小事也会发火的人，一定是肝瘀。还有，肝瘀的人也容易忧郁，气机失调就会让气滞更严重，气滞就会血瘀，中风就来了。

中风瘀在大脑。大脑的血管只要有瘀堵，都是可能致命的。所以不管是预防中风还是调理中风，都必须要活血化瘀。

4.针对中风，王清任有一个名方流传至今，就是通窍活血汤。它能够疏通头部、面部的瘀血，除了调理中风，还能解决很多顽症、难症，像是顽固性的头痛、失眠、白癜风，耳聋、脱发等等。

如果有肝瘀的情况，拍八窝的时候，应该着重拍腋窝，左右各99下。拍腋窝，有宽胸理气、疏肝解郁的作用。焦虑、失眠、胸闷、抑郁这些情况，都会随着经络的疏通、气血的顺畅运行，慢慢消失。

最好是搭配上艾草药油，它就像是打开经络的阀门，随着拍打八窝的过程，透过体表进入经络，去给经络散寒除湿，活血通瘀。所以，有了艾草药油的辅助，拍八窝的时候效果更加明显。

5.案例回顾：女，65岁，身体不好，得过中风，手有时候不能吃劲儿，别的没留下后遗症。自从中风之后，手总麻，回弯回不了，半天也不好，得慢慢自己缓过来才行。握不住扫帚，拿筷子也拿不住。后来，学八脉贯通法，拍八窝的时候手就像一个碗似的，把肘窝拍的特别紫，紫色的痧点特别大，手麻的情况慢慢缓解了。现在手麻的次数减少了，而且现在灵活了不少，能拿住筷子了。这回艾草油的活动一定要参加，而且要让老伴一起做八脉贯通法，一起通瘀，一起健康。

案例解答：这次的艾草油拿回去，一定要坚持用。这个艾草油是透皮吸收的，非常快，每次拍八窝之前，滴上两、三滴，涂抹开后再去拍八窝会比不用艾草油热的更快，也会更容易出痧点，血瘀也会通的更快。这个情况，着重拍一拍腋窝和髀窝，腋窝是肝经的必经之路，宽胸理气，疏肝解郁，而且肝主筋，肝经通了，肝血也会足，手脚就不会发麻了，手拿不住筷子的这种情况就慢慢能好了。另外，可以喝一点玉米须煮的水，利尿，减轻血管压力，防止中风导致血压升高。

（二十三）
小现象大淤堵

痰瘀

1.很多人晕车恐高，说明身体里有瘀，这种瘀叫痰瘀。

有一些人总是感觉到嗓子眼里有东西，咽也咽不下去，吐也吐不出来，这也是痰瘀的一个典型的表现。

眩晕，怎么检查都找不到病因，其实这种人身体里也有痰瘀。

2.现代人因为生活习惯、饮食结构等问题，基本上人人都有瘀堵的问题，只是有轻有重而已。

3.节目中介绍，一位六十多岁的女性，有严重的眩晕问题，原因是痰浊造成了瘀堵，肺部已经有痰瘀的迹象。

解决方法：

用艾草药油涂抹八窝进行拍打；

一个四味药的方子，分别是陈皮、半夏、甘草和茯苓，这个方子具有利水湿、化痰浊、清除瘀堵的作用。

4.痰瘀的人还经常出现一种状况，是心慌心悸、心律失常。想解决这些问题，必须要破瘀。

5.王清任的六大化瘀方之首是血府逐瘀汤，血府逐瘀汤具有清浊活血、化瘀止痛的作用，王清任称此方可以除一切的胸中之瘀。

6.瘀堵会产生两个关联：

一、可以让人生病，万病皆为血瘀，身体出现的所有问题都跟瘀有直接关系，瘀堵造成组织器官的病变，是各种问题产生的根源。

二、一旦身体中有瘀堵存在，吃药后没有效果。

7.案例回顾：男，63岁，肺气肿，每天跟着老师拍八窝，早中晚各做一次，做到第6天的时候，发现了一个奇怪的现象，同样是治肺气肿的药，之前吃了没效果，但是拍完八窝之后，发现吃完药很快见效了，主要是治喘的药，用艾草药油配合拍八窝，觉得效果更好了，拍的时候窝里面麻麻酥酥的，最明显的是咳嗽的时候排痰的情况，痰都是黑灰色的。一定跟老师好好学习，把身体里的瘀全部通开，做个健康的老人。

案例解答：肺为生痰之源，通过拍八窝，瘀在消散，药能够过去了，所以各项症状都慢慢得到了缓解，这就是瘀堵不通，百药不灵。如果能坚持住每天用艾草药油配合拍打八窝，瘀能散的更快，艾草药油是用古法炮制的，散寒除湿的效果会更加的明显。肺经上的寒湿没有了，瘀也就散了，到时用的药就可以慢慢的减量，甚至可以停药。

（二十四）
熱瘀危害大，除瘀通便是关键

熱瘀

1.热瘀的人普遍有三个特点：

第一、胸特别的大；

第二、脖子很粗；

第三、爱吃肉。

这类人一般食量较大，喜欢吃肉，属于大块吃肉的类型，而且食量比较夸张。平时饮食以牛羊肉或奶制品这样的高热量食物为主。这些高热量的食物，长时间食用就会在体内产生内热，瘀积在一起导致身体的瘀堵，这种瘀叫做热瘀。

2.热瘀的人容易出现的问题：

第一种，总便秘，吃点东西上腹部就饱了、胀了；

第二种，总咳嗽，肺不好，肺容易感染，甚至有的会出现哮喘；

第三种，出现心悸，老百姓俗称“心慌”。

以上三种的热瘀人群都有一个共性的问题就是便秘，热瘀之人容易便秘，是因为中间消化道的糟粕不往下走，肠胃、肠道的气血、津液不通畅，导致胸部及心肺的气血、津液不能往下送，于是出现瘀滞。中医有肺与大肠相表里的理论，这就是热积导致瘀堵的危害。

对于热瘀的病人，通常都是用导泻通便加活血化瘀的方法。

3.中医讲身体之症来自于瘀，所以，打通经络，去除瘀堵，胜于吃药打针。有便秘的人群，一定要多做拍肘窝。

中医讲：肺与大肠相表里。肺与大肠在病理上是相互影响的，其表现为肺失宜降和大肠传导功能失调。

不管是哪一种类型的便秘，都和肺息息相关。

而热瘀的人，陈老师给开的口服药是清代名医王清任的膈下逐瘀汤，膈下逐瘀汤可以活血祛瘀、行气止痛，能够调理膈下瘀阻气滞、大便不畅等问题。

4.无论是哪一种瘀，如果长期不化解，都是对身体的严重伤害。不管身体哪种瘀堵，我们都要及时去活血化瘀，八脉贯通法是现在已知的活血化瘀最有效的方法。大家一定要坚持做下去，只要坚持就一定会有收获。

5.案例回顾：男，62岁，坚持做八脉贯通法之后，真的有效果。患有高血压、便秘，高血压吃降压药还挺稳定的，但便秘真是愁人，排不出来真难受，天天腹胀，排不出去，也吃不进去，从胃到肠道都堵的满满的，而且还口臭。后来每天坚持拍八窝，拍了10多天，有一天早上，有便意了，去卫生间，感觉肠道堵的宿便都排出来了，这几天口臭也减轻了。

案例解答：便秘一般情况下不是某一种因素所引起的，如果滥用泻药，而不辨证求因，只会顾此失彼，病根不除就容易反复发作。

大多数长期便秘人群，尤其老年人，都存在“血瘀”的病性要素。老年人随着年龄增长，机体老化，气血由盛逐渐转衰，气血的运行不畅，容易导致血瘀。而久病也是致瘀的重要因素。

顽固性便秘，多因血瘀。血瘀可直接或间接地影响排便过程，导致便秘，比如血瘀阻于肠道之间，会影响肠道气机，导致气机推动粪便排出受阻，从而发生便秘。还有一种情况，瘀血日久化热，导致肠胃积热，耗伤津液而致大便干结。

通过拍八窝，打通瘀堵，大便慢慢就会通畅。拍八窝重要的是坚持，同时要涂抹好艾草药油。

（二十五）
血浊百病生瘀通一身轻

1.无论是肝瘀、痰瘀，还是热瘀，这些瘀都有一个共同的载体就是血液，血液循行全身，给五脏六腑排除垃圾，供应营养，如果血液出了问题，那五脏六腑、四肢百骸都会出问题。

2.血液瘀堵在早期阶段的信号：

情绪异常；脱发；固定位置疼；手脚发麻；肚子又凉又疼；头痛。

3.除瘀是要有步骤的，首先，是八脉贯通法里的拍八窝，拍八窝可以帮助我们通经络，打通气血通道。当我们拍八窝做到一定程度后，经络畅通了，气血运行不受阻了。我们再用内调的方式，把身体当中有血瘀的部分通开、化开、排干净。

4.八脉贯通法调理血瘀问题是非常全面的，对血瘀人群的病前、病中、病后都是一个全方位的保障。而且王清任的六个逐瘀方子，现在临床还在应用，活血化瘀的效果也确实不错。

5.医生要想运用得当，首先要对六个逐瘀方有详细的研究和了解，要知道它们的作用分别是什么，同时要有能力根据病人的情况，把这些方子进行组合，甚至辨证后要对药材进行加减，才能够对症下药。

有一些中医大夫能够做到对症下药，但毕竟这样的大夫，数量还是有限的。他们这一小部分人，也看不过来全国这么多瘀症人群。所以，在王清任的八脉贯通法里，怎么能让内服化瘀的方子适合所有人，成了一个难题。

当时，国家开始立项重点做这项研究，经过几十年的探索后，已经研发成功了。

6.案例回顾：做电脑程序开发，平时工作压力特别大，每天长时间在电脑前工作，忙起来特别耗费心神，基本上干这行的男同胞都有谢顶，而且忙完一天后一放松反倒觉得头部和肩部有酸痛感，时间越长，头痛越严重。后来开始拍八窝通瘀堵，这几天感觉头没有那么痛了，而且感觉很轻松。相信八脉贯通法的效果，所以希望老师再帮忙想想办法。

案例解答：节目中提到了已经研究出一个内服化瘀的方子，大家很期待，想快速解决身体上的问题，先别着急，这个方子暂时还没有，有了会第一时间告诉大家。现在坐办公室的人，有一个特点就是运动量很小。中医讲，动能生阳，动能通经，动能生气血。我们的骨关节也好，骨膜也好，颈椎腰椎也好，都离不开气血的濡养。长时间伏案工作，再加上姿势不对，颈椎的生理曲度都会出现问题，关节压迫血管和神经，导致经络瘀堵，气血过不去，就会头晕头疼。发为血之余，气血不足了以后，掉头发是肯定的。这个情况要多拍腘窝和髀窝，另外想要快速解决身体问题，就要破瘀。我们把王清任六个破瘀方的精华部分，聚集在一个方子中。这个方子以后要是有了，一定要用上。

❤好了❤好了