为什么明明是同龄人，有的人面色红润白嫩透亮，特别年轻有的人却是面色暗黄，特别显老老中yi爷爷给的调理顺序:
健脾养胃→②补气养血 →③增白提亮有需要的姐妹可以先收藏起来哦
第一个7天先健脾养胃，喝的是四神汤。食材:山药，茯苓，芡实，莲子
第二个7天补气养血，喝的是枸杞五红粉。
食材:红豆，红米，山药，红枣，枸杞，花生，酸枣仁
第三个7天增白提亮，喝的是玫瑰杏仁羹。食材:南杏仁，山药，茯苓，芡实，葛根，莲子，百合，重瓣红玫瑰。
可以用2个21天来尝试看看。排出湿气后感觉体重也掉了。气血补上来后，面色红润，然后再进行增白亮白，黄气也就退了，人也白润很多。
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